Hva bør man holde unna av mat når man ammer?

[Marit & de 3 knøttene]

Hva med svisker? Spiste nettopp sviskekompott og lurte plutselig på om det kanskje var dumt av meg?

 

Noen andre matvarer jeg må holde meg unna?

[Gjest]

Jeg tviler paa at det er noen spesiell grunn til ikke aa spise sviskekompott. Se paa matportalen.no for en oversikt over hva ammende skal holde seg unna. Det er en ganske kort liste

 

Er barnet ditt plaget med kolikk eller lignende kan det kanskje vaere en ide aa proeve aa kutte ut en og en matvare, men ellers burde du spise godt og variert. Man har stort energibehov naar man ammer!

[Expat]

Forskjellige situasjoner:

Alle: Ting med høye nivåer av miljøgifter. Som store dyr fra havet (laks er ok), gjedde, innmat fra dyr fra havet (og svolværpostei), det inni krabbe og hummerskall (klør er ok). Måsegg.

 

Allergikere eller når pappen er allergiker: sjekk allergiviten.no

 

Om man har kolikkbaby (skriking mer enn 3 timer per dag mer enn 3 dager i uken i tre uker), forsøk en elimineringsdiett.

 

Ellers er det noen barn som blir urolige av ting som ikke er store bidrag i et kosthold. Disse er blant andre kaffein, kullsyre, rødvin(!) og av alle ting, agurker...

 

om du ikke har noe problem med babyens urolighet så er det ikke noe poeng å røre med kostholdet!