hvordan får jeg større rumpe?

[Gjest Lykkeliten2]

Jeg plleide å ha en rund og fin litt høy rumpe.. nå, etter to tette svangerskap er jeg riktog nok tynnere og mer muskuløs enn før, men rumpen er et sørgelig syn.. den er blitt flat og føles helt myk der den henger. Buksene sitter ikke noe særlig fint heller. Jeg går mye med søskenvogn (i oppoverbakke i varmt vær og ofte i høye hæler...) og det har hjulpet på figuren, men seriøst! jeg vil ha en fetere rumpe! er det noe jeg kan spise som bare legger seg der? har hørt at jentene i Jamaica spiser kyllingfettkapsler for å holde baken høy rund og fin, men de har jo en helt annen kroppsfasong til å begynne med enn meg. Jeg er vanlig norsk jeg så det fettet ville nok bare lagt seg rundt hjertet og magen min

[Puppeguri m/ 2 små dramaqueens]

dytter litt for deg jeg... =P litt nysgjerrig selv her.... =P

[Gunni_2]

Styrketrening med beina, sykling og annen trening der beina blir trent mye. Jeg ble litt bredere over hoftene og rumpe etter at jeg begynte med taekwondo

[♥Cherrypie♥]

rumpa mi bel så sinnsykt flat etter ammekjøret,har alltid trent å begynnte med det igjenn (rumpe trening) å nå er den spretten of fin i formen igjen..knebøy,markløft,utfallsknebøy, beinpress og trappemaskin gjør susen:) dette får du veiledning i på treningstudioer rundt om kring!

[La Perla]

Gå MER i motbakke, og enda brattere bakker.

Min rumpe ble helt borte under siste svangerskap, men har kommet tilbake for fullt, ikke bare som fett, men også muskler. Pga mye pesing opp (og ned) byfjellene i Bergen.

[mammasgo`jente]

Du kan få litt av min hvis du vil ha, for jeg har altfor stor