Jeg er så fortvila nå!

[Anonym bruker]

Jeg skulle så gjerne klart å gå ned en 10-15 kg. Jeg blir skikkelig deprimert sånn det er nå, og det går utover sexlivet og humøret. Problemet mitt er at jeg er så utrolig glad i godteri, og da spesielt sjokolade. Klarer ikke å kutte ut. Blir ekstra ille nå fremover, som en skal ha på seg mindre klær og lysere farger. Da vises det ekstra godt! Snufs!

[NoDoubt]

Du må bare være hard mot deg selv og kutte ut søtsakene.

Trening og sundt kosthold hjelper og på:-)

[Anonym bruker]

Når du kjenner suget, så et mat:) Det hjelper faktisk, for sjokoladen smakar ikkje like godt når du er mett. Og du går ned i vekt, sjølv med ein god del mat, for det er mykje kaloriar i sjokolade. Det skal faktisk ein del mat til for å få i seg det samme:)

 

Eg har prøvd, og utan anstrengelse gjekk eg ned 8 kg, berre på denne måten:) Hos meg var det ikkje vekta i seg sjølv som var problemet, men all sjokoladen. Tenkte på tennene;)

[Mrs.HvorErNøkleneMine?]

Banan stopper søtsuget. Det går også ann å kjøpe noen vitaminer som stopper søtsuget også, men husker ikke akkurat hva de heter. Min søster gikk på de tidligere, tror de funket.

[Anonym bruker]

Noe annet som også kan hjelpe litt, er å pusse tennene flere ganger om dagen, (etter at du har fylt opp magen med grovbrød...). Man får liksom ikke så lyst å putte noe søtt i munnen da.

I perioder hvor jeg har kuttet ut sjoko og annet søtt, har jeg bakt grovbrød med rosiner og hatt brunost oppå. Sunt og godt og litt søtt.