når begynne med leggerutiner??

[vipsen*en av hver*]

snuppa mi har sovet i snart seks timer no.. blir vel ikke noe søvn i natt.. når kan en begynne med leggerutiner???

[vipsen*en av hver*]

dytt

[♥ Miss Fat ™ ♂ + ♀]

Vi prøvde å begynne med leggerutiner ganske med engang vi, men funket ikke helt.... Men vi fikk etablert gode rutiner etter litt prøving og feiling når han var ca 2 måneder eller noe sant.

[Lamaungene 07 og 10]

leggerutiner kan du begynne med med en gang, men det blir jo på ungens premisser...vi bada og byttet til pysj i 7-halv 8 tiden fra Thea var en 4 uker og la henne da samtidig som vi la oss i 11-halv 12 tiden hvor hun sovnet selv ved sengepupp..da hun var rundt 10 uker la vi henne opp i 9tiden siden hun sovnet etter pupp i stua og hun legger seg selv rundt 8-halv 9 enten ved å sovne ved puppen eller at jeg legger henne i senga hvor hun fort finner søvnen selv uten protest

 

Leggingen går seg som oftest til av seg selv eterhvert som månedene går fra fødsel, men en kan jo selvfølgelig hjelpe til litt med tilrettelegging og ikke farlig om det blir mange timer i strekk på dagen...Thea har også sine dager hvor hun glatt sover 5 timer i strekk fra f.eks 12-5 for deretter sove den beste natta etterpå...søvn avler søvn, stemmer ihvertfall godt her!

[Gjest]

vi fikk vårt første barn for 8 uker siden og har fått gode råd av helsesøster + venninde med 3 barn mhp leggerutiner. de har betydd utrolig mye for oss og har passet gutten vår kjempebra:

 

- søvn avler søvn

 

- før kl 17 kan barnet sove så mye og så lenge det vil.

 

- etter kl 17 skal barnet ikke sove mere enn 2 timer i strekk da det vil ta nattesøvnen på forskudd. hvis han sover godt og det har gått to timer vekker jeg ham varsomt med å ta ham med ut på stellebordet og la ham våkne langsomt mens vi skifter bleie. vi snakker lavt og lite til natten. koser heller masse.

 

- jeg begynner kveldstellet omkring 22-22.30 med ren bleie og amming og så er han i seng og sover som regel etter max en halv time (vanligvis etter kun få minutter)

 

- et så lite barn skal høyst være våkent 1-2 timer av gangen så du må styre det ganske fast.

 

- masse frisk luft og lys på dagen så det blir stor kontrast til natten.

 

håper du kan bruke noen av rådene, de har som sagt hjulpet oss utrolig godt. :-)