Slanke tips?

[Anonym bruker]

Noen som har noen gode råd?

[mamma-07]

Finnes ingen snarvei blir nok de samme rådene som man leser om i blader og slikt legge om kostholdet og begynne og trene funket på meg gikk ned 8 kilo. OBS ikke legg om kostholdet drastisk til å begynne med det kan man ofte feile på gjør det gradvis ihvertfall er det det som fungerte for meg har ikke den viljestyrken

Lykke til

[Anonym bruker]

Spis feit mat med sunt fett.Da er du skikkelig mett og slipper å tenke på mat mellom måltidene. Og ro ned på hvitt sukker fronten. Da går søstsuget over etter 10-14 dager.

Jeg er 171 høy, spiser masse mat, feit mat og veier 56 kg.

Slet en gang med noen ekstra kilo . Men etter at jeg blåste i slanking og koste meg med maten i stede har jeg holdt meg på trivselsvekt.

 

[Anonym bruker]

Hvis du vil fort ned i vekt så er det sykehusdietten som du kan prøve.

I løpet av en uke kan du ta av deg 8 kilo, men det er jo etterpå du må ha selvkontroll å holde deg unna alt feitmaten hvis du vil holde vekten

[Anonym bruker]

Takk, for noen gode råd:) Har begynt og spise noe sunnere, kutta ut brus og er mye ute og går tur, (rask gange) håper jeg klarer og ta av meg noen kilo:) Men hva er sykehus dietten?? hmmm, ned 8 kilo på en uke, ekke det litt for godt til og være sant?

[sanders mamma87]

Vær aktkiv ute med barna, morro for deg og barne/barna:)

[Anonym bruker]

Ta en titt på spisdegslank.no