hva skal jeg spise for å slippe forstoppelse ? :-D

[MamiMaribel]

Magen fungerte utrolig bra under hele graviditeten, men NÅ, tre uker etter, er det ikke fullt så bra.......au!!! :-D

Jeg drikker masse vann, spiser en stor bolle salat hver dag, spiser frukt og veldig grovt, hjemmelaget brød - så hva har jeg glemt ??

 

Gode tips ?

[ma♥med 2 små jenter♥]

Du har nevnt det meste. Men svisker er bra!

 

Men husk; hvis du ammer, trenger du enda mer vann enn ellers.

 

Mosjon hjelper også.

[♥Snulder]

Linfrø... 2 ss morgen og kveld:=)

[Mammaaaaaa]

Biola! Drikk MASSE biola! Det hjalp meg etter fødselen!

[Fire småtroll]

Biola yoghurt med gryn i til frokost.

 

Ellers kiwi, druer, rosiner osv...

[Gjest]

Har det akkurat som deg! Fødte for 17 dager siden, og sliter veldig med å gå på do. Men jeg spiser masse svisker og drikker en del biola, og det hjelper på litt ihvertfall

[Gjest]

Jeg brukte å spise havrekligrøt som jeg kokte inn linfrø i. Det gjorde susen:)

[MamiMaribel]

må mam bløte dem først ?