Ditt beste tips til å stresse ned mottas herved med takk!

[Northernlights]

Er så stresset innvendig at det plager meg enormt.

Hva er ditt beste tips??

 

 

 

Nei,jeg kan ikke reise alene på cruise til karibien...

Men andre ting?

 

 

[Gjest]

kutt ned på "MÅ"-ting....

[Mamman til 3 lykketroll]

Du kan bli med oss på cruise? Hyggelig det..)

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Noe som hjelper meg når jeg virkelig kjenner at jeg er anspent av stress er å bli obs på å slappe av i kjeven. Når man gjør det vil man som oftest oppdage at man har gått og bitt tennen sammen. For meg løsner det litt på trykket.

 

Ellers så gå en tur, ta et bad, les en bok, hør på en meditasjons cd, bake, det som måtte få deg til å slappe av :=)

[Mamman til 3 lykketroll]

Enig med deg hopplaaa, det samme gjelder skuldrene. Ta hendene bak på ryggen og strekk ut eller sving på armene og tøy nakkemuskulaturen!

[Gjest]

Lære å si nei!

Lære å sette seg selv forand det å vaske og rydde hjemmet.

Lære å planlegge!

[Northernlights]

Har kjøpt legen min sin yoga DVD,så det skal prøves ut. Han er en sånn Pashupati mann. Veldig spirituell type.Og flink lege (selv om jeg ikke likte måten han undersøkte meg på siste GU`n min....)grøss.....nesten overtramp!Og gubben hadde fortalt han på forhånd, har jeg fått vite, at jeg er sjenert til tusen når det gjelder kroppen min.

:o/

 

 

 

 

 

 

[Tjobing!]

Meditasjon

[Northernlights]

Vi drar fra et rotete hus akkurat nå,vi....,.

Skal på tobakks-museum, av alle ting! hehe

 

Stresser ned litt når vi er på tur...så vi gjør det,vi.

Ha en fortsatt god lørdag =o)

 

 

[temi & keli]

Ta deg en god dusj.. Bruk 10 minutter istedenfor de tre du normalr bruker og bruk god krem etterpå..

 

Har du ekstra god tid, beviller du deg en tusletur på en halvtime før dusjen )

 

Pleier å hjelpe her..

[prekæs]

Høres dumt ut, men jeg løper i minst en halv time når jeg skal slappe av og klarne hjernen;)

[Brenda med 2 ute]

Kvinner som rydder mindre puler mer;) Kansje slapper av mer også, hi hi

[Northernlights]

 

æsj,sånt gjør ikke vi gamlingene ;o)

 

 

Hatt en flott tur til museumet! Artig å se hvordan tingene foregikk rundt tobakken (som har tatt livet av så mange...)

[elinmamma]

Lær deg å bruke pusten din riktig!

Det har vært et "være eller ikke være" for meg etter jeg gikk på en kjempesmell for snart et år siden.

[*Kleopatra]

Jeg slapper skikkelig av når jeg ligger i boblebadet med dempet belysning og stearinlys tent. Funker kun om du har badekar da, hehe:)

 

[Northernlights]

Vi har badekar og boblekar. Hm, kanskje sette igang boblebadet??

[Cat.68]

Trene!!!

 

Skaf fdeg et årskort på et treningsgym, finnes ikke noe bedre for stress,og andre uønskete følelser!!!

[Gjest]

jeg hadde garantert satt i gang boblekaret ja.. med masse deilig skum. og kanskje et glass vin?? hvis du drikker da så klart. ha også levende lys og behagelig musikk i bakgrunnen.... ååå som jeg savner å ha badekar..

[*Kleopatra]

Gjør det!