fortsette med knipeøvelser?

[misspetronella]

Jeg var godt i gang med ny runde med knipeøvelser like før jeg ble gravid, skjønte at jeg kanskje hadde slurvet litt med disse etter siste fødsel. Kan man gjøre knipeøvelser nå, i 1. semester, noen som vet? og hva med sit-ups osv. er det ok?

[Gjest]

Jeg har ikke hørt noe om at man bør stoppe knipeøvelser, men det er nok lettere å gjøre det i første tremester får babyen begynner å bli tung.

 

Når det kommer til maveøvelser kan du gjøre det i første trimester, men når maven begynner å vokse så vil mavemusklene dele seg og gli til hver side. Det er derfor ikke anbefalt at du gjør maveøvelser i 2. og 3. trimester. I følge èn kilde.

 

Fort, knip 3 ganger nå!

[Nina_J]

For mange år siden ble det rådet til å ikke gjøre knipeøvelser når man var gravid, men nå er det stikk motsatt!

 

Knip i vei du! Det gjør jeg

 

De har jo gravidtrim på treningssentre, og der gjør de knipeøvelser.