Sunn og billig middagsmat.....

[nick_342104]

Trenger tips til hvordan jeg skal spare inn på middagsmaten samtidig som den blir sunn. Er dessverre dårlig på det men ønsker og bli bedre. Noen som har tips til oppskrifter, gjerne en bok eller nettside. Bør heller ikke ta altfor lang tid å lage.

 

[Monajenten]

Hvis du går på matprat.no, har de en egen kategori som heter Sunn.

Melder du deg inn på vektklubb.no får du også tilgang til masse gode og sunne oppskrifter.

[RachaelRay]

Et godt tips er å tilsette masse grønnsaker til middagen, så går det mindre kjøtt, fisk, kylling - og grønnsaker er både billig, og metter veldig bra.

 

En annen ting er at det er mye lettere å lage sunn mat, når man planlegger. Hvis du feks skal bruke salat en dag, så sørg for å lage noe dagen etter som det passer med salat til. Eller når du har fisk, lag fiskegrateng av restene.

 

Kjøp rent kjøtt, kyllingfilet osv på halvpris når du kommer over det, eller følg med i tilbudsavisene. Det er alltids tilbud på noe av det, putt det i fryseren, så sparer du masse penger =)

 

En annen ting.. vær prisbevisst =)

 

Betal 39 kroner for en uke med tv2/sumo - www.tv2.sumo - og se alle programmene med Sunt & Godt, og Tid for mat, der kan du hente masse flotte tips

[*ale*]

Kjøp inn i store kvanta, fex ris på importbutikker i sekker, pastai store pakker på europris o.l.

Og kjøp når det er tilbud på frossenvarer, så som kylling, kjøttdeig, kjøttkaker o.l.

[Vesle mor]

Hvis du bruker endel kjøttdeig, kan du erstatte litt kjøttdeig med rødelinser.. metter kjempe bra, er økologisk og billig...

 

Google mat oppskrifter, masse godt som er enkelt å lage..