Gjennomsnittlig vektoppgang. skjema??

[Scorpiogi]

det var noen som skrev at de hadde sett dette her, hvor kan jeg finne det? altså oversikt over uke for uke...

[linda1983]

Dette er jeg og intressert i å se. Håper noen kan svare.

[¤¤angelina¤¤]

Hei, fant igjen dette fra i går. Aner ikke hvor det kommer fra, men...

 

 

Tabell for gjennomsnittlig vektøkning:

Uke 5 - 2,3 kg

Uke 7 - 2,6 kg

Uke 10 - 3 kg

Uke 13 - 3,5 kg

Uke 15 - 4 kg

Uke 17 - 5,6 kg

Uke 20 - 6,2 kg

Uke 23 - 7,2 kg

Uke 25 - 8,2 kg

Uke 27 - 9,3 kg

Uke 30 - 10,3 kg

Uke 33 - 11,3 kg

Uke 35 - 12,2 kg

Uke 37 - 13 kg

Uke 40 - 14 kg

 

[Sninni]

Men jeg bare lurer når jeg ser dette skjemaet: Her legger man faktisk mest på seg i begynnelsen av svangerskapet, og minst mot slutten. Men er ikke det litt rart, da det er mot slutten av svangerskapet barnet begynner å legge på seg i vekt?? I uke 17 veier barnet ca 135 gr, og da skal man ha lagt på seg så mye som 5,6 kg..mens mot slutten når barnet begynner å vokse skal man knapt nok legge på seg?? Er det bare hos meg dette skurrer?

[linda1983]

Det er jo litt individuelt når i svangerskapet man legger mest på seg så man må ikke ta dette skjemaet for alvorlig. Mer for morroskyld å se hvordan man ligger an syntes jeg

[babygullz <3 vilde]

jeg er d dobbelte i økning av hva man skal være i min uke!!grøss og gru

[babygullz <3 vilde]

Har faktisk lagt på meg d som jeg skulle ha lagt på meg om jeg hadde vært over 2 mnd lenger gravid..

 

Gaaaad..hva skjer?

[Bilingüe]

Ser for meg noen som har tatt 14 kg og fordelt de jevnt utover...*?*

[mini77]

Jeg er i uke 17+3 i dag og var hos jordmor på fredagen. Har lagt på meg mellom 4.5-5 kg (svinger litt) og var i utgangspunktet normalt slank. Jordmor sa jeg hadde lagt på meg ca 2 kg for mye etter hva som var normalen....

Men i følge dette skjemaet har jeg jo lagt på meg for lite... Merkelig!!

[Alenemoder1snart2er tobarnsmor]

Jøss...jeg skulle etter tabellen nå ha lagt på meg 4 kg men har gått ned 2, så egentlig har jeg da minus 6 kilo!!! ikke rart at gravidebuksene sagger Sååå lei av å hipse dem opp hele tida.

 

 

[La vita è bella <3]

Jeg nekter å tro at det er noe som er mer normalt enn annet - vi er jo alle forskjellige, også her. Noen er kvalme og har dårlig matlyst, kanskje kaster opp ofte i begynnelsen, mens andre har normal til økt matlyst. Dessuten har man jo forskjellig forbrenning osv.. Nei takk så sant, jeg bryr meg ikke om jeg har lagt på meg "for lite" eller "for mye", jeg vil nyte svangerskapet akkurat som jeg selv vil - uten å tenke på vekta!

[Scorpiogi]

Takk for det da! ) jeg er sånn høvelig i rute, har lagt på meg mindre enn det skjemaet tilsier da, men er så godt å vite det! 25 kg forrige gang, og er man allerede godt overvektig er ikke det så moro..

Motivasjonen til å fortsette sunt kosthold og litt trim er der absolutt )

 

Forøvrig: er 24+1 i dag og har lagt på meg3-5 kg(avhenger av dagene...tre kg som kom i jula da!)

[Bilingüe]

Tror som sagt ikke det skjemaet her har hold fra noe medisinsk ståsted.

Men å si at man gir blaffen i vekta i svangerskapet er å gå litt langt syns jeg. Klart man ikke skal være ekstrem, verken hit eller dit, men når man vet at det ikke er bra å legge på seg for mye -både normalt, men spesielt da i svangerskapet siden det går ut over bebien også- så burde man prøve å holde vekta litt i sjakk syns jeg. Tenke over hva man gjør og hva man putter i seg, uten nødvendigvis å telle kalorier.

Dette går selvfølgelig andre veien også -såfremt man ikke er veldig overvektig, er det ikke bra for oss eller bebien å la kroppen få for lite næring heller. Men det er hvertfall mest for mye vektøkning man hører som som problem.

9-15 kg bør man gå opp om man er sånn nogen lunde normalvektig. I første trimester er det forholdsvis lite som skjer vektmessig i forhold til andre og tredje trimester. Man ser når kiloene kommer, og hvor mye som kommer hver gang, og prøver deretter å justere litt selv. Vekta for meg hvertfall kommer litt i rykk og napp -noen ganger + 1 kg, andre + 0,5, andre ganger igjen går det litt ned, eller det står stille...

Men er det mange uker med f.eks, +1 kg/uka, så kan man kanskje tenke på å justere matinntaket / bevegelsesmønsteret sitt.

Tips: Ikke vei dere mer enn en gang i uka. Vekta blir påvirka av så mye (har man spist mer/mindre enn vanlig dagen før, har man gått på do osv), så for å se tendensen burde man ikke veie seg oftere enn en gang i uka.

Men, selvfølgelig, går ting som normalt og man ikke legger på seg for mye / går ned for lite uten spesielle grunner (som ekstrem oppkast...), så er det ikke noe man trenger å tenke på eller bekymre seg over

[babygullz <3 vilde]

Uansett om det skjemaet her stemmer eller ikke, så har jeg jallefall gått opp en gooood del mer enn flesteparten som svarer her inne...

Lurer på hvordan i alle dager jeg kommer til å se ut på slutten...sikkert som den spekkhoggeren..nesten 9 kilo allerede nå, og er bare i uke 16

[xmilla]

Jeg vet det finnes ett slikt skjema på mammanet.no:)

[Julie<3]

http://www.i-am-pregnant.com/encyclopedia/W/Weight-Gain/

[Berta_78]

http://www.mammanett.no/design.php?side=Graviditet/vektoekning

Her er det. Flott graf for alle størrelser :-)

[babyfrøken *mamma*]

Den var super! Jeg ligger visst akkurat der jeg skal ifølge den grafen, det var jammen meg bra (",) 1,5 kg opp, er 13+0 idag.