Knekkebrød HJELPER!! Gått ned 2 kilo på 4 dager... :D

[Holly❄️]

Er overvektig og skal ned ca 20-25 kilo... har prøvd og gå ned i vekt i mange år, og brukt både reductil og xenical, men til nesten ingen nytte..

 

Nå håper jeg så inderlig at jeg holder ut, og ser jeg at dette faktisk virker, så er jo det motivasjon som bare det!!

 

Å, ble så glad når jeg snikveide meg i dag, skulle egentlig vente til mandag..

 

I`m happy!!

[Holly❄️]

glemte jo hele poenget...

 

Spiser 2 knekkebrød hver andre time.. vanlig middag, men unngår poteter, ris og pasta. Skal jeg ha saus til så bruker jeg kun lett-versjoner..

 

drikker ikke sukkerbrus lenger, enda jeg var avhengig... drikker i tilfelle kun pepsi max...

 

Et glass juice til frokost gjør at jeg får en god start med energi:)

[jentebanden]

Såppass! Jeg har også byttet ut brødet med knekkebrød, uten at det ser ut til å hjelpe nevneverdig... Tror nok det er alt det andre du har endret på som gjør den største forskjellen her, brus f.eks.

 

Lykke til videre!

[Holly❄️]

har tidligere prøvd og byttet ut brusen før uten at d har hjulpet... så det er først etter at jeg kuttet ut brød osv at d ser ut til og gå nedover..

 

Fikk tipset av en venninne av meg som slet, og hun raste ned i vekt når hun kuttet ut brød, ris, pasta og poteter:) Så noe må d jo være...

[jentebanden]

Ja, hvis du kutter alle karbohydrater begynner det å hjelpe! Men jeg klarer ikke å kutte ut poteter og ris. Må ha, bare må ha!

 

Du er flink, stå på!

[LisaColli]

jeg gikk ned 12 kg på et par - tre mnd ved å spise knekkebrød! vi pusset opp kjøkkenet, så vi hadde ikke mulighet til å lage mat, hehe.. var ikke overvektig da, men kom ned i trivselsvekta mi

 

lykke til:)