Gode opprskrifter med Kidneybeans, Chickpeas, og andre bønner/linser?

[Easton]

Jeg trenger gode oppskrifter på dette, gjerne salater, middager, lunsjer som har dette i seg. Både med og uten kjøtt, (helst kylling). Anyone??

[Zikosu og William]

http://www.matoppskrift.no/sider/oppskrift6574.asp

marokkansk tomatsuppe....

[Nemesis]

Salat:

 

f.eks:

 

isberg-salat

agurk

paprika (gjerne flere farger)

tomat

sopp

en boks kidney-bønner

 

Bland et eggeglass med olje, hvitløkskrydder, salt og pepper og hell over, da blir det masse smak!

 

..................

 

agurk

paprika

mais

(en kokt potet hvis du har)

en boks kik-erter (chickpeas)

tomat

 

hell over et beger youghurt naturell + litt salt.

 

...................

 

søk opp oppskrift på "hummus". Det er laget av kikerter, veldig godt:)