Legger vi egentlig på oss av smågodt?

[mamman til ana]

Beste jeg vet..Men prøver å begrense meg.

Men føler det er verre med chips, sauser osv..

[Gjest]

Masse sukker i vanlig smågodt, og det legger man jo på seg av. Selv har jeg kuttet ut raffinert sukker, men fett er jeg ikke nøye med, legger ikke på meg med mitt kosthold hvertfall Happy med det

[Sjefsmegga]

Var et program på tv`n i går de tok opp det der, et par der han var slank og hun hadde lagt på seg 15 kg i løpet av et år etter de ble samboere.

Forbrenninga var lik, forskjellen var at han levde mer eller mindre på kaffe halve dagen mens hun spiste frokost, lunsj osv...så han kunne trøke innpå en stor middag og gumle snop på kveldstid uten at han la på seg, mens hun da ettr middag haddde dekt opp sitt kalori ehov og dermed la på seg snopen på kveldstid... Så ja, hvis man spiser seg mett til de andre måltidene så vil man legge på seg selv med litt snop på feks kveldstid hvis man spiser dette ofte i hvertfall...

Man kan også "leve" på snop hvis man ikke spiser særlig mye elelrs, men om det er sunt er annen ting...men slank vil ikke si det samme som sunn..

[:::) Frøken Velferdsrett]

aner ikke, men det er fryktelig lite smågodt som faktisk er godt

[Monajenten]

Tja, sukker er jo ikke sunt.

 

Men 100 g godt & blandet er 340 kcal.

100 g maarud potetgull er 525 kcal, så du har jo rett sånn sett.

 

I tillegg inneholder snopet omtrent bare karbohydrater, mens chipsen inneholder bortimot 60 % fett.

[Mor til mine2 ♂ ♂]

Signerer Ugla, og bare for å si det sånn, sukker er noe av det værste du kan spise for mye av. for kroppen klarer ikke å bryte det ned, men den omdanner det til fett som stort sett legger seg rundt magen som et reservelager, om du trenger det eller ikke... Er nå slik kroppen vår fungerer.

[elize m/3 prinsesser & 1 prins]

yepp

 

smågodt er mye verre. jo merr karbohydrater jo verre er det. sukker Stimulerer insulinproduksjonen og dette gjør at insulinet tar overskuddet av karbohydratene og omgjør dette til fett.

 

usunt Fett =skadelig for blodårene

 

sunt fett=bra!!!

[monshimon]

Kan aldri tenke meg at vi legger på oss av smågodt *fniser*

 

Høgg innpå og benekt alt!

 

Vi kan også si: Det er ALLTID maten!! :-)

 

God helg!

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Hehe, ja.

 

Sukker er det første man skal kutte ned på om man vil ned i vekt, eller begrense oppgang. Fett derimot kan man bøtte nedpå av, så lenge det er lite karbohydrater i kosten forøvrig.

[mamman til ana]

hmrf*

Var ikke disse svarene jeg ville ha:/ Hihi

[prebs]

Hvis du spiser det alene i mørket- og ingen ser det- så teller ikke kaloriene...Er det ikke sånn, da? =))

 

(Var det et bedre svar;-) ?

[mamman til ana]

Nettopp det jeg hadde planer om å gjøre ikveld:)

Dessuten når man har mensen så velger jeg å tro at det heller ikke teller..

heh..

[indigo76]

Teller heller ikke om du spiser det som snop til film...

Eller om fargen på snopet har samme farge som sunn mat. Feks grønne geleting= null kalorier (samme farge som brokkoli)

 

 

;-)

[2nj♥]

Om man spiser flere kalorier enn man forbruker, så legger man på seg enten kaloriene kommer fra smågodt eller brød. Det er jo igrunn bare snakk om hvor mye man putter i munnen totalt sett i forhold til hva du forbrenner

 

Men, det er jo selvsagt bedre å dekke sitt daglige kaloribehov med sunnere ting enn smågodt da.

[ScaryMama]

Nei, nei... Sukker er såpass vanskelig å fordøye at kroppen bruker mer energi på å forbrenne kaloriene enn hva kroppen får tilført:)

[~sjiraff~]

Nei, ikke hvis man spiser det i smug ;o)

 

 

Man kan legge på seg av alt. Du legger på deg av appelsiner om du spiser mange nok....

 

Kluet er å ikke spise mer enn man forbrenner uansett om det er smågodt, chips, sauser eller noe annet.

[Newton & Prinsessen på erten]

Nei, det kan jeg aldri tenke meg.