Må få dele et utrolig bra middagstips med dere!

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

Til 2 personer (stor porsjon)

 

2 kyllingfileter/fiskefileter (eller annet kjøtt)

100 g bacon

1/2 boks (100 g) baconost

1/2 boks rømme eller creme fraiche

1,5 dl fløte

Salt og pepper

Grønt krydder

Hvitløk

Ost

Blomkål

1/2 purre

1/2 løk

 

stek kyllingen lett på begge sider. Legg den i en ildfast form. Legg blomkålbuketter rundt.

Stek baconet godt. Ha det over på en tallerken. stek løk og purre. Ha rømme, fløte og baconost i pannen, rør godt. Krydre med salt, pepper, hvitløk og grønt krydder. Ha sausen over filetene. Strø bacon på toppen. stekes på 200 grader i 30 minutter. strø så ost på toppen, og stek 10 minutter til.

server med pasta eller salat.

 

7,4 KH per porsjon, for de som lurte på det=)

 

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Dæsken! Den så jo sabla god ut da! Har du prøvd med både kylling og fisk? Ser for meg at med kylling blir best, er fisk og ost blir liksom feil for meg. Bruker å lage lakseform sjøl da, men uten bacon, og med andre grønnsaker.

 

Tenkte d må vel gå å smekke på masse pesto og soltørka tomat (mmmm!).

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

Har bare prøvd kylling, men det går ihvertfall an å prøve=) eller bare kutte ut osten... den sausen smakte som om den kom rett fra en italiensk pastarestaurant altså!

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Hehe, ja det hørte iallfall godt ut. Får prøve denne til uka, har liksom planlagt middag frem til søndag her. Mmmm...ribbe! :-D

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

MMM... ribbe er godt!

ja du må prøve den her, nyyyydelig! står i ovnen her for øyeblikket, klar om et kvarter=)

[Gjest]

Hvilken fløte er det man skal bruke? Matfløte eller kremfløte?? Har lyst å prøve dette jeg!

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

kan bruke begge deler!

forresten, dropp saltet, bacon og baconost er salt nok i seg selv...

[minsta]

Takk, det så veldig godt ut! Denne skal prøves, ja..... :-)

 

 

..men hva er "grønt krydder"??

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

Timian, persille, dill, oregano... diverse urter=)

[Mamma til gutt06+jente mai-10]

Nam..dette hørtes godt ut. Skal prøve det til helga:)

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

Hm, ser jeg har skrevet blomkål, men det skal da vitterlig være brokkoli...=P

 

Og husk å være forsiktig med saltet, smak deg frem! bacon og baconost er veldig salt!

[Kåre Moradi]

Nam...men føler meg litt teit: Baconost på boks? Har sett på tube, men ikke på boks. er jeg blind da? ;-)

Og hva er KH?

[Gjest Rebel + soggy bottom baby]

det er akkurat det samme, bare på boks... hehe=)

 

KH er karbohydrater=)

[Butterfly-prinsesse+prins]

I dag ble denne retten testet ut-med stor suksess Blir garantert gjentatt.

Men jeg surret kyllingen i parmaskinke. Og hadde både blomkål og broccoli rundt.

Tusen takk for tips. Denne MÅ dere prøve jenter!!!!

[(S)TinkerBelle <3]

kjekt for lavkarbo ja! Denne er god ja!