Noen gode råd mot stiv nakke og rygg?

[Gjest]

Har vært plaget i flere dager nå. Er så ille at jeg har vondt i hodet og føler meg småkvalm.

 

Hva hjelper?

 

& hva i all verden kan det komme av.....??

Tror ikke jeg har gjort noe spesielt i det siste.

(Bortsett fra å ha sex da, hehe. Meen, har da hatt det før uten å få slike bivirkninger)

[SkravleFruen]

Ibux+paracet

 

Varmt bad

 

Massage

 

Bortsett fra å ha sex.. haha, dere for roe ned med akrobatikken da ;-)

[* 5 om dagen *]

det hjelper å tøye ut...altså, du legger hode til side, og holder det der, så du strekker senene på en måte, det skal gjøre litt vond, men ikke så veldig da..

gjør det på begge sider, rolig, annen hvergang på hver side, gjenta så mange ganger du orker, men iallefall en 4-5 ganger på hver side.

gjør dette morgen og kveld, og gjerne med en varm dusj først....

[frøkenfryd:)]

hjelper å bli skikklig varm i kroppen .kansje det løsner litt da. gå en rask tur el liknende. ellers hjelper voltaren godt