Dere m bekkenløs, please hjelp meg! (samme som på 3.tri)

[Emilia m ♥j08, g10+maispire12♥]

I dag kl 14 skal jeg til legen pga bekkenløsning. Blitt helt utrolig vondt de siste dagene. Kjennes ut som noen stikker en kniv inn i rumpa mi. Sånne akutte hugg som får tårene til å sprenge på når jeg går/bytter stilling.

Spørsmålet er hva kan legen gjøre? Går allerede til fysio 1 x i uken. Har til nå jobbet 50% som sykepleier på sykehus, men akkurat nå stopper det jo opp av seg selv, kommer meg så vidt ut til bilen..

Tipper jo at legen sykemelder meg 100%, men er det ellers noe han kan gjøre? Kjennes jo ut som det henger seg opp der inne, andeledes vondt en tidligere, er det noe som kan brekkes opp av feks kiropraktor? Blir det bedre dette her eller skal jeg gå sånn her resten av svangerskapet??? For det går ikke:-( Jeg vil veldig gjerne fortsette å jobbe, kan det være en ide og bare bli sykemeldt for en uke og håååpe at det blir bedre igjen? Eller er slaget tapt? Er 30 forresten uker i dag.

Please, hjelp, andre som har det likt?!?

[Solskinnsbolla & solstrålene]

Ikke særlig mye legen din kan gjøre nei, dessverre...

Noen mener det hjelper med kiropraktor, andre ikke. Dette er veldig individuelt. Har man først fått det, så må man som regel slite med det til graviditeten er over. Jeg går selv til fysio, men det hjelper ikke. Gjør det vel egentlig bare for å komme meg litt ut.

Etter at jeg ble sykmeldt 100%, syns jeg at jeg har blitt litt bedre. Dette fordi jeg da kan hvile akkurat når jeg kjenner at det trengs.

Begynner jeg å jobbe igjen, så kommer det tilbake. Merker det veldig godt hvis det er dager jeg har mye å gjøre.

Jeg går ut i permisjon 30.april, så det er uansett ikke lenge igjen for min del.

[Gjest]

Annet enn å sykemelde deg helt, er det desverre ikke så mye legen din kan gjøre. Men du kan få hjelpemidler som kan gjøre hverdagen enklere for deg. Sklilaken og krykker er eksempler på hjelpemidler du kan få. Ellers kan det hjelpe å bade litt. Vanngymnastikk skal visst være veldig bra for gravide med bekkenløsning.

Siden du allerede er 50% sykemeldt, kan det nok hende at du må belage deg på å være hjemme på fulltid den siste tiden. Og enkelte oppgaver i hjemmet må du antakeligvis delegere bort til partneren din. Støvsuging, golvvask og stryking skal man ihvertfall være forsiktig med når man har bekkenløsning. Man skal også være forsiktig når man pusser tennene og sminker seg.

Jeg var så heldig at jeg fikk en utglidning som låste seg i ryggen i januar. Jeg måtte til kiropraktor for å ordne på det. Han sa at det var bekkenløsningsrelatert og at jeg måtte være forsiktig gjennom resten av svangerskapet. Han nevnte også at han kunne sykemelde samboeren min, slik at jeg kunne avlastes med arbeidsoppgaver i hjemmet. Jeg fikk forbud for å gjøre husarbeid i en periode.. Tror jeg satt i to uker uten å gjøre noe som helst. Kunne ikke en gang reise på butikken for å handle på egenhånd. Jeg kan love deg at det var gørr kjedelig! Men det var også nødvendig... Nå kan jeg gjøre de fleste gjøremål i huset, men hvis jeg støvsuger og vasker golvet samme dag, blir jeg sengeliggende neste dag.

Jeg skal gå korte turer, helst hver dag, og strekke godt ut etterpå. Jeg har begynt å bruke staver når jeg går, for det avlaster litt. Blir litt på samme måte som om jeg skulle brukt krykker.

Det er viktig at du lytter til kroppen din og følger det den sier du kan/ikke kan gjøre. Hvis du klarer å ta det med ro nå, er det større sjanse for at du slipper problemer med bekkenet etter fødselen.

 

God bedring og lykke til =)

[lillefot]

Jeg har det på samme måte. Har vært sykemeldt i en mnd allerede og har ikke mulighet til å begynne å jobbe igjen før etter perm. Er 27 uker. Var sånn i forrige sv skap og du blir IKKE bedre av en uke hjemme. Husk at det kan bli varige men av bl og du bør tenke på deg selv nå når du ikke har så lenge igjen. Hva er verst; få de siste 10 ukene hjemme eller risikerer å gå med krykker resten av livet? Du kan prøve bassengtrening, det hjelper hvertfall meg. Dessuten blir bl ikke bedre mot slutten av sv skap, tvert imot, det blir verre. Det er skikkelig tøft etter fødselen også hvis du sliter deg ut før.

[Gjest]

Hei du ! Jeg har også bekkenløsnins med smerter både foran og bak!!

Jeg går til en jordmor å tar akupunktur en gang i uken å må si det hjelper veldig!!

Kanskje det hadde vært noe for deg??