Hvordan unngå å bli overtrøtt??

[Anonym bruker]

Jenta vår er 14 mnd og legger seg mellom 1830 og 1900, hun sover i 11-12 timer. På dagtid sover hun ca 1,5 timer. På dagen blir hun trøtt allerede mellom kl 10 og 1030, så det er mange timer til sengetid på kvelden. Hvis vi lar henne få lov kan hun sove en god stund sent på ettermiddagen, men da er nattesøvnen ødelagt.

 

Problemet er at fra hun står opp fra luren sin på dagen til hun legger seg på kvelden går det så mange timer at hun er så trøtt at hun blir urolig, hyperaktiv og ofte umulig å legge. Hun er helt vill når hun blir overtrøtt, og vi klarer ikke å få sovekabalen til å gå opp.

 

Hvordan unngå dette??

[Sivalur]

Kan hun ikke få lov til å sove litt på ettermiddagen da? Trenger jo ikke sove en god stund akkurat, du kan jo vekke henne etter en halvtime f.eks?

[mamntdicte+]

Da min jente var på den alderen hadde jeg litt av samme problemet. Min løsning ble å legge henne på dagtid når hun var trøtt, ca 10-1030, men å ikke la henne sove lenger enn til 11-1130, og la henne få en liten lur i 15-1530 tiden, og ikke la henne sove lenger enn til 16. Etter en stund merket jeg at siden hun fikk hvile på den måten ble det lettere å legge henne på kvelden, og hun ble mer og mer opplagt på dagtid. Nå er hun 21 mnd, og sover fra 19-0630, og på dagen fra 11-1130 til 13.

Lykke til!

 

[Anonym bruker]

Hun kan ikke sove på ettermiddagen uten at det går utover natten. Hun sovner ikke/er ikke trøtt før rundt kl 17, hvis hun da sover 15-30 min er hun umulig å legge, og da blir hun urolig om natta. Hun nekter altså å sove tidligere, men blir likevel overtrøtt fordi hun ikke sover.

 

Jeg hører stadig ekspertene uttale seg om at man skal legge barna før de blir overtrøtte. Men det betyr at vi må legge henne noen ganger før kl 17, det funker jo ikke så bra. Skjønner ikke helt hva vi skal gjøre...