Trening og vektøkning...=(

[junigutt 78=)]

Fødte for snart 10 mnd siden, gikk raskt ned de 11 kg jeg la på meg i svangerskapet, samt et par kg til. Begynte å trene igjen for 3 1/2 mnd siden. Gikk på vekta i dag og da har jeg jammen meg gått opp 3 kg. Vet at muskler veier mer enn fett. Men er alikevel så kjipt å gå opp i vekt da. Men er det normalt å gå opp flere kg, så raskt etter treningsstart.

Flere som har opplevd det samme?

[Gjest]

Ganske normal vektøkning vil jeg si, men om du vet at du har skeiet ut med mat og kosthold ville jeg kanskje tatt meg i nakken.....? Hvis kostholdet er riktig, og du VET dette, så anbefaler jeg deg å heller måle deg enn å gå på vekta. Ved styrketrening vil du gå litt opp i vekt, men stramme opp kroppen og minske målene dine.

 

Mål overarm, livvidde, mage (i navlehøyde), hofter og lår. Se etter endringer.

[Gjest]

Er ganske vanlig å faktisk gå opp når man trener.

 

For øvrig gjør det vel lite om vekten viser noen ekstra kilo, hvis du føler deg bedre?

[junigutt 78=)]

Da skal jeg finne frem målbåndet og ta noen mål=). Tusen takk for svar.

Har nok spist omtrent som før, kanksje litt ekstra godteri i påsken =)