trening?

[Zala Z]

Lurer på hva slags trening man bør holde seg unna. Volleyballen har jeg allerede lagt på hylla, men begynte med bodypump (løfter vekter) på et treningssenter? Er det noe jeg bør slutte tvert med? Og jeg husker fra forrige gang at man ikke skal løfte tungt. Har ei datter på 19 måneder som må løftes fra tid til annen... Bør dette begrenses også. Uff, føler meg som helt amatør nå. Har jo gått gravid en gang før for ikke SÅ lenge sia, men allikevel så har jeg noen spr. (testa pos for 5 dager siden)

[♥♥♥]

gå inn på trimguiden i menyen til venstre. endel tips der om 1. trimester

[har4barn]

Det er bare å trene det du har lyst! Kroppen sier i fra når det er noe den ikke liker. Selv spilte jeg min siste ¨håndballkamp i uke 16 (1.div.) med sistemann. I tillegg trente jeg aerobic og styrke til dagen før fødselen. De dagene kroppen trengte mer ro, sa den i fra, og jeg orket ikke å trene. Lykke til1