Matråd når du har diarè

[Ruttetutt ヅ]

Spis flere og mindre måltider

Drikk mye (2-3 liter her dag), men ikke bare rent vann:

Svak te med sukker

Blåbærsaft

Buljong

Risavkok

Eplemost + Farris uten kullsyre

 

- Drikk utenom måltidene

- Drikk sakte -sugerør er bra!

- Etter noen dager kan du også prøve litt lett fordøyelig mat:

Moset eple/ banan/ gulrot

Modne bananer

Potetmos uten melk

Gulrotsuppe

Kokt frukt uten skall

Hermetisk frukt

Ristet loff / kavring

Kylling/kalkun (uten skinn)

Magert kjøtt, fisk, ost

Eggerøre, omelett uten melk

Ris

Pasta

 

Styr unna:

Søt melk,

Brunost,

Prim,

Cottage cheese,

Nøtter,

Smør eller margarin på brødet

Rå grønnsaker eller frukt,

Gassdannende grønnsaker (erter, bønner, kål og løk ) hvis du har luftsmerter

Søtsaker søtet med sorbitol

Fet mat, stekt mat, krydret mat, røyket mat, tørket mat

 

NB: Hvis du har akutt infeksjonsdiaré kan det hende at melk vil forverre diareen din. Noen tåler litt melk sammen med annen mat. Vårt råd er å prøve deg frem! Antagelig vil du tåle surmelkprodukter bedre enn søtmelk. Cultura og Biola anbefales fordi de inneholder bakterier som er spesielt gunstige for tarmen.

 

Kilde: www.lommelegen.no