Kjappe og sunne middager, til hverdags men ikke tradisjonell husmannskost? Tips?

[RompeRock]

Norsk husmannskost har jeg full oversikt over.

 

Noen som har tips om litt freshe middager som funker å lage etter jobb? Og som lille på 13 mnd kan spise?

[Gjest]

Wok: kylling eller svin, ulike typer grønnskaker, - kan severes med enten ris, brød, etc - kjapt, sunt og godt - og enkelt!

 

Fullkornspasta i ulike former: med brokkoli og sopp, med kylling og gulrot, med vegetar tomatsaus (gulrot, squash løk etc), med kylling og currysaus (UTROLIG godt, faktisk!)

 

Gratenger av ulike arter, kyllingpølse, brokkoli og blomkål, erter og gulrøtter, hvitsaus, litt ost på toppen og vips middag.

 

gryteretter: linser, bønner, garam masala (indisk krydder), potet i terninger - superlett og koker seg selv mens du dekker på bordet.

 

[Rekecabaret]

garam masala er også kjempe god til marinering, legg kylling filet i en blanding av yoghurt naturell og garam masala en times tid før steking, blir kjempe godt! server med grønnsaker, ris og raita. En rask middag, må bare huske å legge kjøttet til marinering.

 

Fler???

[Rekecabaret]

*dytter*