Ris, pasta eller poteter?

[Skurvelurven]

Det er mange som unngår ris, pasta og poteter helt fordi det inneholder mye karbohydrater. Ikke at det er så viktig, jeg spiser alle tre, men hva inneholder MEST karbohydrater av disse tre? Noen som vet?

[Gjest]

Jeg vil tro rekkefølgen er potet - pasta - ris. Fullkorsnpasta er jo også bedre enn vanlig pasta. Og om man kjøler ned poteten før man spiser den blir det av en elelr annen grunn mindre karbohydrater har jeg hørt en gang.

[FuriLaks]

Hmmmm. Jeg tipper, at det er pasta. Eller nei, kanskje potet. Men poteten inneholder jo mer vitaminer , så alt i alt er den sunnest?

 

Okey, sorry at jeg svarer på ting jeg ikke har peiling på

 

Og hvis du spiser naturris eller fullkornspasta så får du jo laaange karbohydrater!