La oss diskutere sunnhet! Hva legger du i det? Er så lei sunnhetsmas..

[Bette76]

Jeg har levd et langt liv i sunnhetstyranniets makt. Kan gjerne si mer om det senere i tråden hvis det passer seg, men er nysgjerrig på hva andre mener er definisjonen på sunnhet.

 

Jeg har en definisjon på det som jeg føler ikke passer. Nemlig den at jeg fokuserer på det mentale plan. I

 

ndre harmoni og velvære er viktigere for meg enn alt annet og jeg føler oppriktig at jeg lever et ufullstendig liv når jeg fokuserer på sunn mat og trening. Jeg har hatt spiseforstyrrelser i 17 år og føler jeg må ta avstand fra alt fokus på mat.

 

Paradokset er at når jeg unner meg selv det jeg har lyst på så ender jeg opp med å leve ganske sunt.. jeg elsker frukt og grønnsaker og er oppriktig glad i å svette og trene hardt, gå turer, leke med barna og være aktiv.

 

MEN; jeg føler uendelig stor livsglede ved å unne meg selv krem på kakaoen på en mandag, smør på lyst brød, kaker til kaffen osv..

Det går nok ikke en dag uten at jeg spiser rugbrød og frukt og grønt, men likevel blir det mye annet godt også..som jeg føler diskvalifiserer meg fra å betegne meg selv som sunn.

 

Men jeg føler meg sunn i hodet! Så hvilken sunnhet er viktigst?

Noen som vil tenke høyt med meg her?

 

 

[___]

Hvis det bare dreier seg om fysisk sunnhet så deffinerer jeg det som å leve på en måte som gjør at man sansynligvis vil leve lenge og med få sykdommer. Det vil si at man bør være fysisk aktiv, ikke røyke, drikke moderat, få i seg passe med næring og det kroppen trenger av vitaminer, mineraler, fiber ol. Desuten bør man ungå å få i seg for mye gift ved å være forsikktig når det gjelder kremer, sminke, bruk av nye uvaskede klær ol.

 

 

[Dotten]

Enig med Poamin. Pluss at jeg ofte tenker på sunn mat som kaninmat... he, he. Salat, gulrøtter osv.

 

Jeg er nok en veldig usunn person når det kommer til mat. Elsker kjøtt og fet mat og synes frukt og grønt er kjedelig. Vet dette er uheldig når man har barn, men prøver at snuppa får i seg sunnere mat enn meg (Vi spiser jo det samme til middag). Vi lager fisk, grønt osv. men stort sett vil hun ikke ha noe enda......! Hun spiser jo frukt i barnehagen, men ellers er hun vanskelig i kosten for tiden.

 

Jeg røyker eller drikker ikke (Meget lite alkohol. Kanskje 2 ganger i året). Men ellers er jeg ikke sunn. Som sagt spiser jeg fet mat, masse godter, drikker brus, trener altfor lite osv. Alikevel er jeg tynn og legger ikke på meg......!

 

Jeg er også møkklei sunnhetsmaset, sukkerfrie barnehager og skrik og skrål om at ditt og datt er kreftfremkallende, for i neste sekund og ikke være det.

 

Jeg sier: Alt med måte. Vi lever bare en gang. For meg er det ikke noe liv å vokse opp på salat. Da dør jeg heller som 70 åring av tette blodårer, enn å dø som en sunn 80 åring, om jeg føler livet mitt har vært ok ellers

 

 

[Isilra]

For meg er sunnhet å ha et variert kosthold. Vi har middagsplaner for hver uke, og på denne måten blir det mye mindre tanker ang mat (noe jeg trenger. hater å tenke på mat). Da handler vi inn grønnsaker til hver middag og alt vi måtte trenge 1 gang i uka. På den måten blir det mindre snop til hverdags også.

 

MEN, som ei over her sa så lever man kunn 1 gang, og jeg er ikke redd for å kose meg Om det skal være fet bernaisesaus, sjokolade eller masse krem på kakaoen. Viktigste er vel at man får i seg det man trenger, og så lenge man ikke har et veldig overvektproblem så skader det vel ikke å kose seg litt i tillegg.

 

Og så er selvfølgelig fysisk aktivitet veldig viktig.

 

Det er sunnhet for meg