Jern mangel

[Anonym bruker]

Fikk beskjed på sykehuset om å ta jern tabletter frem til 6 uker kontrollen. Men får skikkelig vondt i magen av disse. Får babyen for lite jern i seg med morsmelken hvis jeg mangler jern? Tips til mat jeg kan spise som inneholder mye jern?

[Legekjærringa]

vanskelig å spise seg opp ved jernmangel. Lever og rødt kjøtt har mye jern, kornprodukter. C-vitamin for å øke jernopptaket; sitrusfrukter, kiwi. Hva med å prøve flytende jerntilskudd. Spør på helsekostbutikken.

[Hikken]

Brokkoli!

Fikk også tips av en mor i bhg jeg jobber om å drikke rødbetesaft, skal visstnok være knall for jernmangel :-)

[Sannali]

Hvilke tabletter tar du? Jeg fikk anbefalt Niferex av fastlegen da jeg har hatt samme plager som deg ved bruk av andre jernpreparater. Har gått på disse daglig i 10 mnd og ikke opplevd noen plager.

[ClarySage]

Hei HI,

 

får babyen din vondt i magen av jerntilskuddet?

 

Vet ikke hva du bruker men jeg har brukt Hemofer under graviditeten. Den er snillere mot magen og ga ingen magesmerter hos meg hvertfall. Tok 3 tabletter om gangen da. Jeg burde fortsatt men redd for diverse... :-/

 

[Sannali]

kan jeg spørre hva du er redd for? (ikke slemt og ironisk spørsmål. - må nesten presiseres i disse utrivelige Dib-dger)

[ClarySage]

hehe, det går jo greit, jeg ble sydd veldig mye og har absolutt ikke lyst til å bli forstoppet før jeg har grodd...!

 

Og så får vi heller prøve å gjøre dagene her litt mer hyggelige.

[Sannali]

[OsloMor]

Jeg tåler heller ikke jern, kastet opp blod da jeg prøvde Niferex. Men floradix flytende jerntilskudd hjalp meg, i tillegg til å spise leverpostei og drikke et glass appelsinjuice etterpå. (c-vitaminer øker jernoptaket.) I tillegg drakk jeg mye rooibush-te (uten sukker ) og da fikk jeg normalt jerninnhold igjen.

[kokelimonke]

Gå til legen og få resept på flytende jern, sprøytes rett i blodet og du slipper bivirkninger. (det settes i skinka, du må gjøre det hos legen) Er litt dyrere, men absolutt verdt det