Kjefter og hever stemmen så mye..

[olebrum78]

Jeg må bare slutte.... kommet i en ond sirkel.... Gode tips?

[BettyBoob]

strikk rundt håndleddet, dra i den og gi deg selv en smekk hver gang du kjefter og hever stemmen enkelt og verdt et forsøk!

[To tette + snart ei med flette]

Den kjente jeg meg igjen i....men har ingen gode forslag dessverre....er så sinna om dagen

[Gjest]

Tell til 10 før du sier noe.

Vær bevisst på ikke å heve stemmen så mye.

 

Lykke til.

[Tommage♀♂]

Sov litt, gå en lang tur. Merker jeg er temmelig amper når jeg er småstresset og trett!

[To tette + snart ei med flette]

*løper å finner strikk*

[grå :)]

hold blodsukkeret jevnt og hvil litt innimellom. gjør underverker her i allefall. prøv å snakke med barna så kanskje de lytter