Hvor ofte og mye rocker dere? (sorry til alle som er drittlei)

[Gjest]

Kan jeg rocke 10minx2 daglig??

[Sivalur]

Ingen som er lei av rocking!! Ifølge 'bruksanvisningen' skal du rocke max 20 minutter x 3 daglig. Så din dose burde være overkommelig. Men det anbefales å starte med 1 minutt om dagen første uken, 3-5 minutter andre uken og 10 minutter tredje uken. Sikkert lurt med litt gradvis økning.

[Gjest]

Ja, har bare rocket opp til 3 min den første uka og er oppe i 10 min nå. Da overskreder jeg ikke grensen;) Hihi;)