Bra eller ikke

[NyttNick]

Et karbospørsmål:

Hvis det står bakpå f.eks. en sjokoladeplate-karbohydrater 40 g,hvorav sukkerarter 12 g.

Betyr det at resten er sukkeralkolholer,og bare 12 g av de 40 g er fy-fy?

Ok..dagens dumme spørsmål fra meg

[♥Cherrypie♥]

karbohydrater kan jo være både sundt og usundt! er det raffinerte sukkeret som ikke er bra!

[NyttNick]

Hm..ok.

Litt forvirra ja

[Sivalur]

Karbohydrater må jo kroppen ha da.. det er jo drivstoffet... Det viktigste er å se hvor mange kalorier maten inneholder, og begrense kaloriinntaket sitt hver dag. Jeg ville sagt at de 12 g sukkerartene er fy-fy mens resten av de 40 er greie nok karbohydrater. Uansett ser jeg ikke så mye på sukkerinnholdet i mat, men mer på det totale kaloriinnholdet (men selvsagt, slanker du deg bør du jo kutte ned på sjokoladen uansett, mest fordi dette er 'tomme' kalorier, de fyller opp magen men gir deg ingen næring).

[NyttNick]

Tenker på karbohydrater i forhold til ketolysekuren ..