vektøkning i svangerskapet

[leatroll]

hva er den ca anbefalte vektøkningen til mor? slik sunnest mulig?

[Supermamm]

Det er vel anbefalt å legge på seg mellom 8-12 kg.

 

Men mange legger jo på seg mer enn dette og mister alt igjen kort tid etter fødsel. Så det er vel ingen fasit på hvor mye akkurat du burde legge på deg i svangerskapet.

[300804]

synes 8 hørtes lite ute.. Mener det er 12-16 som er anbefalt.. Ettersom om du har litt å gå på eller ei.. Mange som går opp mindre, men da er det vel ofte av andre grunner.. skal finnes en oversikt sånn uke for uke.. Mener 8 kg er normalt i uke 26..

[Hilde_85]

ååå...jeg fant link til en eller annen side om vektøkning, der man skulle legge inn sin egen høyde og vekt før svangerskapet. Og der sto det 14 kg på meg. Men jeg husker ikke siden. Skal se om jeg ikke finner den.

Eller kanskje noen andre som husker?

[Mojo med trollungen]

Hvis du har fått den svangerskapsboken fra babyverden står det en in oversikt inni der..

[Gjest Riga + snulla & vesla]

"Sunnest mulig" er vel å fokusere på et sunt kosthold, og ikke vekta. En kan være kjempeusunn og legge på seg 12 kg, og man kan være kjempesunn, men legge på seg 25 kg.

[musikkpia]

Sjekk denne:

 

http://www.i-am-pregnant.com/encyclopedia/W/Weight-Gain

[*H*]

japp, viktigere å heller tenke helse enn vekt... vekta er ikke alt. selv om det sikkert er "skummelt" når en legger på seg mye. men det er vel også pga all vektfokuseringen generelt.