Trenger ned i vekt-orker ikke telle kalorier....

[Mamma+2]

 

Jeg har lagt på meg endel pga medisiner jeg har brukt...nå er jeg ferdig med denne medisinen...men trenger bli kvitt de kiloene....10kg MÅ av....men nå sliter jeg pga at jeg pga sykdom ikke er i stand til å trene

 

Syns det er slitsomt med all telling av kalorier ++ Sliter også med endel matallergi...så blir så matlei....og sliter med å få i meg nok mat:(

 

Hva har fungert for dere? Trenger et lite spark bak:)

 

 

[Gjest]

Drikk vann foer hvert maaltid

[Bring_it_on!!:))]

Bevege seg mere generelt.. Jeg har begynt og gå til jobben istedet for og ta buss... Gå til barnehagen istedet for og ta buss.. Gå til jobben bruker jeg ca 20 min med fort gange.. Skal jeg i tilegg levere mini bruker jeg ca 40 min med rask gange,... Spise ofte.., men lite.. Bare disse små forandringene har gjort at jeg har gått ned 2 kg på 3 uker.. =)

 

Nå har ikke jeg som mål og gå ned noe særlig.., men kanskje bli litt fastere i kroppen.. =)