Hvorfor er disse rockeringene så bra?

[Vicky 83]

Skjønner at det er en form for trening, og at man dermed kan gå ned i vekt, men hvorfor er det bedre enn andre former for trening? Er rockeringene bedre enn f.eks. spinning og step?

[Bring_it_on!!:))]

Jeg vil ikke si at de er bedre en spinning og step nei... Men man bruker alle magemusklene når man bruker den ( har den ikke selv).. tenk deg selv når du var liten med rockering.. Sidemusklene på magen er jo ikke lette og trene.., men man bruker de automatisk når man "rocker".. =)