Sunn mat for kvalm gravid uten matlyst

[Gjest]

Jeg har vært mye kvalm, og syntes mat var skikkelig ekkelt. og når det var på det verste så var det liksom snakk om å få i seg mat, samme hva det var. Jeg fant etter hvert ut at all mat jeg hadde lyst på eller klarte å spise var usunn mat!! Nå er jeg litt bedre, og vil ut av dette sporet og begynne å spise sunnere igjen. Men det er ikke så lett. Jeg takler ikke kjøtt! knekkebrød er ekkelt. generelt blir jeg kvalm etter å ha spist mat med lite karbohydrater...

 

Coco pops er redningen hvis jeg ikke vil spy om morgenen, tilslørte bondepiker redder meg fra å spy på kvelden. andre ting jeg klarer: grøt, pannekaker, loff, godteri, frukt... men det må jo være noe sunnere som jeg klarer å få i meg?

 

Hva slags mat er kjapp å lage, sunn og godt for en gravid med min matlyst tro? tips?