Inspirert av holdkjeftenpådeg!

[Attpåklatten :-)™]

Så her kommer noen Tips & råd som vi alle kan dra nytte av:

 

Gode råd for et godt innemiljø

Godt innemiljø reduserer farer for sykdom, sykefravær, og øker produktiviteten. Godt innemiljø og inneklima avhenger av flere faktorer, her er noen som kan være nyttige å merke seg.

Godt innemiljø reduserer farer for sykdom, sykefravær, og øker produktiviteten. Du kan bidra ved å

• Stille krav til et godt innemiljø i ditt bygg

o Bruk av dokumentert lavemitterende materialer. De aller fleste bygnings- og overflatematerialer avgir forurensninger som kan medføre ubehag, irritasjon eller risiko for skadelig helsepåvirkning.

o Fuktsikring. Bygningsdeler og konstruksjoner skal være slik utført at nedbør, overflatevann, grunnvann, bruksvann og luftfuktighet ikke kan trenge inn og gi fuktskader, mugg-, soppvekst eller andre hygieniske problemer. Materialer velges slik at faren for mugg- og soppdannelse er minimal.

o God ventilasjon som er tilpasset det enkelte roms funksjon.

o Godt lys uten sjenerende blending og varmebelastning

o Godt rengjort

• Holde en relativt lav C).innetemperatur (18 – 20

o Ubehag ved at luften føles tørr, henger ofte sammen med høy innetemperatur. Sammen med høy fuktighet vil høy temperatur dessuten fremme vekst av husstøvmidd og mikroorganismer samt bidra til å øke emisjoner fra overflatematerialer.

• Riktig ventilasjon

o Nødvendig frisklufttilførsel for å oppnå tilfredsstillende luftkvalitet, bestemmes ut fra forventet forurensningsbelastning som igjen avhenger av materialbruk, antall personer og aktiviteter.

o Et godt ventilasjonsanlegg gir et behagelig inneklima med lav helsemessig risiko, og utnytter energien effektivt.

o I eldre boliger skjer ventilasjon gjerne gjennom utettheter. I nye boliger og boliger som er etterisolert og/eller modernisert, må ventilasjonstiltak planlegges godt for å unngå fuktskader og dårlig inneklima.

• Riktig belysning

o Belysning er en viktig del av innemiljøet med stor betydning for menneskets helse og trivsel. Dagslys er den belysningsformen som i alminnelighet oppleves som best og mest riktig som allmennbelysning.

• Bruk miljømerkede produkter ved maling, liming osv (lavemitterende produkter)

• Sørge for godt renhold

• Se etter og evt. ta tak i synlige fuktskader

• Rens drikkevannet

 

Gode råd for redusert energiforbruk

Gode råd for redusert energiforbruk Redusert energibruk medfører reduserte energikostnader og redusert belastning for samfunnet pga redusert behov for energiproduksjon. Du kan enkelt bidra ved å bruke energien når du trenger den og ikke ellers.

• Still krav til lavt energibruk i ditt bygg

o Spesifikt energiforbruk [kWh/m2/år] som ligger innenfor kravene gitt i teknisk forskrift.

o Byggets beliggenhet i forhold til det ytre klima. Klimatilpassing forutsetter at man kjenner klimaet på stedet. Det anbefales derfor å snakke med folk på stedet, studere kart og bruk den kunnskapen du har om terrengets innvirkning på vindforholdene.

o Bygningens formfaktor, dvs totalt yttervegg/vindus- areal i forhold til gulvareal.

o Konstruksjonens U-verdier (varmegjennomgangskoeffisient) [W/m2K]

o Kuldebroer

o Valg av vinduer med lav U-verdi og avstandslist i komposittmateriale.

o Tekniske styringssystemer

o Enkelt vedlikehold

• Bruk lavenergipærer

o Det er mange fordeler ved sparepærer. En vanlig lyspære har en levetid på alt fra 1000 timer til 2500 timer. En sparepære varer opp til 15 000 timer og bruker bare 20 prosent så mye energi for å gi like mye lys som en vanlig pære. Sparepæren gir først og fremst lavere utgifter, men den har også en lysstyrke som uten problemer kan konkurrere med normale glødelamper. For å erstatte en 100 watts glødelampe trenger man bare en 20 watts sparepære.

• Bruk lavenergi armaturer

• Styring av oppvarmingen

o Mange varmer opp hele huset hele døgnet. Med et automatisk system kan du regulere varmen eller skru den av og på etter behov. Slike system kan også ta hensyn til endringer i utetemperaturen, og omfatter alt fra termostater som styrer varmen i enkeltrom til større systemer.

Et automatisk varmestyringssystem utnytter strømmen effektivt, og sørger for en temperatur tilpasset din døgnrytme og oppvarmingsbehov. Noen styringssystemer kan også styre belysning og elektriske apparater.

• Skru av lyset når rommet ikke er i bruk

• Bruk sparedusj

o Nye sparedusjhoder gir en mye bedre ”dusjopplevelse” sammenlignet med det første typene som kom på markedet.

• Unngå unødvendig bruk av varmt tappevann

• Reduser temperaturen når rommet ikke er i bruk

o Ved termostatstyrt oppvarmingsprinsipp lar dette seg enkelt utføre.

• Ventiler når det er behov

o Grunnventilasjon er tilstrekkelig for å fjerne avgassing fra bygningsmaterialer og malingsstoffer.

• Unngå unødvendig drift av kjøleanlegg

• Skru av all elektronikk som ikke er i bruk og unngå bruk av Stand-by funksjon.

o Elektronikk som står i ”stand-by” modus trekker unødvendig mye energi

• Systematisk energioppfølging og avvikshåndtering.

o Energioppfølging gir økt fokus på energiøkonomisering og er et bra verktøy for å se virkningene av konkrete ENØK-tiltak.

Reduser behovet for energi

 

Etterspør energieffektive vinduer

Visste du at vinduer ofte står for over 40 prosent av varmetapet i boligen? Enova anbefaler at du etterspør vinduer med U-verdi på 1.0 eller lavere dersom du skal skifte vinduer i forbindelse med rehabilitering eller ved valg av vinduer i nybygg.

 

Isoleringstiltak

Isoleringstiltak er ikke bare for eldre boliger. Det kan være fornuftig å etterisolere hus som ble bygd på 1960- og 70-tallet – og faktisk helt fram til i dag. Nye bygg er ikke nødvendigvis godt isolert. Byggeforskriftene angir minimumskrav.

Vær oppmerksom på at det ikke bare er isolasjonstykkelsen som avgjør hvor effektiv isolasjonen er. Utførelsen av arbeidet er også av vesentlig betydning. Vi anbefaler at du planlegger isolering sammen med fagpersoner. Ofte vil hele eller deler av jobben måtte utføres av dem.

 

Alternativ oppvarming

Det finnes i hovedsak to gode alternative oppvarmingskilder – biobrensel, som f.eks. trepellets og ved, og varmepumper. Nesten 70 prosent av boligene her til lands har elektrisk oppvarming. Moderne vedovner, pelletskaminer og ulike typer varmepumper er miljøvennlige alternativ til elektrisk oppvarming. Vannbåren varme gir høy komfort, kan legges i gulv eller som radiatorer, og bør knyttes til en varmepumpe eller pelletskamin.

De grunnleggende tiltakene knyttet til bruk av alternative varmekilder gjøres gjerne i forbindelse med nybygg, oppussing eller rehabilitering. Alternative energikilder er også aktuelt for de som ikke skal gjøre større endringer i boligen

 

[mamma søker barn-har fått 2]

Oi...... Men du...det derre med renhold.

Man kan ha noen store hybelkaniner på fòr????

[Gjest]

Mamma søker barn.... det lurer jeg også på :0)

[Attpåklatten :-)™]

Seffer`n:-)

 

De skal bare pyntes med sløyfer til de ulike høytider, så er det helt fint!

 

Men om de blir fryktelig mange, så lag gjennomtrekk, så stikker de av sjæl!!!