Pilates og annen trening.......

[Caroline13]

Noen som trener pilates/ yoga eller lignende?

 

Det er vel ikke noe problem å trene, selv helt i starten. Så lenge en ikke kjenner blodsmaken i munnen tenker jeg.

 

[<3 Tvillingmamma <3]

Jeg trente pilates første gangen jeg var gravid, og etter samtaler med instruktøren så droppet jeg ut etter 2 treninger - fikk beskjed om at det var ganske mange øvelser som gikk for "dypt", så hun anbefalte det ikke.

[Caroline13]

Opps, da bør jeg nok la det være..

Trening med ball da - noen som har erfaring med dette?

 

[Gjest Bjørnen Collargol*gravid*]

Kan fint trene yoga som er tilpasset gravide og ta det litt lettere. Har selv kjøpt en dvd med yoga for gravide :-)

 

Og trening er bare sundt, men hovedregel er vel at man ikke skal trene hardere enn at man klarer å holde en samtale samtidig. Det var det legen min sa i alle fall :-)