Råd mot numne hender og krampe i bena?

[Bebbiss]

De siste dagene har jeg våknet av numne hender og krampe i begge bena. Er 33 + 4. Er det noen som sitter med et tips om hva som kan hjelpe? Er tungt å gå på jobb når man ikke får en hel natts søvn (foruten den obligatoriske do-pausen midt i).

[Anonym bruker]

Jeg tror det skal hjelpe å spise kalsium for å unngå kramper i beina...Når det gjelder nummenhet vet jeg ikke....

[Mammaen til Turid]

mot krampe i beina kan det hjelpe å ligge med ullsokker, gjerne sånn knehøye.. (om det er psykisk eller ikke aner jeg ikke, men det funker på meg ihvertfall..!!) hehe.. eller spis banan før du legger deg..

[Grateful mom]

Hvis du drikker lite vann, eller f.eks har mye vann i kroppen kan det være du får lettere krampe. Prøv å drikke mer vann og se om det hjelper!

[Mooncake]

Det er vann i kroppen som gjør at det blir trangt for nervene i hendene/vristene. Det kalles Carpal tunnel syndrom. http://www.barnimagen.com/forum/thread/136764951

Du kan snakke med jordmor om det, om du er veldig plaget. Det finnes hjelp.

 

Jeg har vært plaget i begge mine svangerskap.

Det kan hjelpe å heve hendene relativt til kroppen. Mange løfter hodeenden i sengen litt.

Selv sover jeg med støtte skinner som fås kjøpt hos bandasister (ala denne: http://www.snogg.no/Forhandlerweb/Produkter/Sportspleieprodukter/H%C3%A5ndleddstotter/Mueller%20Haandleddstotte%20300.aspx).

 

Magnesium kan intas for å dempe kramper i legger og bein.

[Bebbiss]

Mange takk for gode råd! ) En sånn håndleddsstøtte har jeg så den kan jeg prøve i tillegg til de andre tipsene her )