starten på bekkenløsning?

[CaspersMamma]

Når jeg er mye i aktivitet får jeg av og til skikkelig vondt nede med skambenet, pluss i korsryggen. Kan dette være begynnelsen på bekkenløsnig???

[CaspersMamma]

dytter...

[Brillemamma]

Det kan være begynnende bl ja. Jeg merker det alltid på innsiden av bena, utpå hoftene og i korsryggen...... Har samme symptomene nå som sist sv.skap..så denne gangen tar jeg det mye mer med ro...for vet hvor dårlig jeg blir hviss ikke...

[CaspersMamma]

Huff, kjenner jeg har lite lyst på denne plagen også! Er det noe man kan gjøre for å unngå/minke BL?

[NrToKomIJuli]

Få rekv fra legen til fysio, og gå til en fysioterapaut med peiling på bl (ring føden og spør om de har noen de anbefaler?). Der vil du få behandling og treningsopplegg som vil styrke de indre bekkenmusklene. Forskning viser sammenheng mellom svake bekkenbunns-muskler og bekkenløsning med smerter. Sterke muskler kan forhindre ganske mye. Lykke til, riktig trening kan hjelpe mye, det gjør det for meg.