4 åring som kun liker "farsemat" - Hva gjør vi ?

[Gjest]

Gutten vår har alltid vært veldig middagskresen. Det var et strev å innføre middagsmåltider når han var baby, og jeg prøvde åbåde å lage selv, og å kjøpe ulike glass.

Vi endte opp med 2-3 varianter av kjøpemat som han spiste.

 

Nå er han snart 4 år, og liker fiskekaker, kjøttboller i tomatsaus, Elias Fiskefigurer og pølser. Pannakaker spiser han også - og til nød litt pommes frites. Grønnsaker utenom gulrot kan vi glemme, men han spiser heldigvis frukt og bær da.

 

Jeg ser jo at dette er et snevert kosthold på middagssiden, men vet ikke helt hvordan vi skal løse det. Han får alltid tilbud om å smake andre ting når vi har det - men han nekter. Vi kan jo ikke true i han maten heller....! Sånne ting som poteter og saus som "elle" unger liker - det rører han ikke engang. Blir helt oppgitt jeg.

 

Når vi har laget andre ting enn det han liker, har han fått tilbud om "kjip" brødskive, nåe han har foretrukket. Hvis ikke han har fått det, har han ikke spist noenting.

 

Noen råd til hvordan vi kan utvide reportoaret litt ? Smbo tar det helt med ro og sier at han levde på brødskive med syltetøy til han var 14 uten å ta skade av det, men jeg er ikke helt overbevist.

[Espoir]

Prøv å lage egen farsemat, fra bunnen av.

Fiskekaker, karbonader osv - det er ihvertfall sunnere enn de ferdigkjøpte, og et langsomt skritt i riktig retning.

[Gjest]

Var en kjempe god dokumentarserie på nrk2 om mat, med et eget viet til barn, smak og kresenhet.

 

Der var vel trikset å få barnet til å smake på maten mellom 7-10 ganger, og da likte de fleste maten. Gjennom avtaler og gruppepress. Kanskje ligger det en link ute på nett?

 

Det de sa var vel at smak er bestemt stort sett bare av miljø, og den kan endres gjennom innføring av nye smaker.

[Himmel og hav]

Jeg så på Oprah her en dag, og da var Jessica Seinfeld der og reklamerte for en bok hun har skrevet med oppskrifter hvor hun bølander grønnsakspureer i "barnevennlig" mat, så da får ungene ihvertfall i seg næringsstoffene de trenger.

 

Jeg har også en pølse- og fiskepuddinggutt. han er nå 14, og er fortsatt ikke glad i reint kjøtt og fisk, men han kommer seg. Vi har passet på at han har fått veldig saftige og møre biter, og han har måttet smake, men bare en bit. Jeg har lagd en del mat fra bunnen av. F. eks fiskepinner (du kan jo lage figurer med pepperkakeformer) av torsk eller seifilet, og panert og stekt dem. Kyllingnuggets av kyllingfilet osv. Trikset er at når han har spist det så spør du om det var godt, og så kan forklare at det var fisk, men ikke få han til å føle seg lurt.Om han liker ketchup så kan du servere det ved siden av mye.

 

Gulrøtter og sellerirot kan strimles og ovnsbakes og krydres og serveres sammen men pommes frites. Ellers så har jeg opplevd mer enn en gang at når han spiser middag hos en kamerat så er det det utroligste som sklir ned!

 

Det er ikke enkelt med kresne unger, så du har all min sympati! Jeg trodde før jeg fikk barn at kresen handla om oppdragelse, men etter å ha fått en som har vært kresen siden han ble født, og en som spiser alt så har jeg skjønt at det ikke er sånn...

[Gjest]

Det er jo en liten prosentdel av barn og voksne som er supersmakere - at smaksløkene er flere og tettere.

[ScaryMama]

Lur grønnsaker inn i kjøttbollene! Det gjør vi... Denne oppskriften er kjempe god:

1pk karbonadedieg

1 finhakket paprika

1finhakket løk

2 fedd hvitløk

ca. 50 gram revet parmesan

Jeg har i tillegg en finhakket rød chili opp i, men det er ikke alle barn som har sansen for sånt...

1 egg

Blander alle ingrediensene sammen, kydrer med garam masala og pepper, og steker kjøttbollene.

Serveres med matyoghurt, rømme eller creme fraiche, og pasta eller ris

[ScaryMama]

Eller tomatsaus, er godt det og:)

[Newton & Prinsessen på erten]

http://deceptivelydelicious.com/site/

[*ale*]

Prøv å i kun server det dere andre spiser til middag. Legg det hver for seg på fatet, ikke bland maten..

Har de eldre søsken som spiser så skryt uhemmet av disse når de spiser:)

 

Har fungert her, minsten har nå begynt å spise det han får servert, stort sett..

 

Lager ikke egen mat til ham... (2 år)

[Newton & Prinsessen på erten]

Vi har for øvrig en gutt som liker det aller meste.

 

Han spiser ikke rå tomat og går fort lei smakløse ting..

 

Han spiser det vi spiser for det er det han får servert.

 

 

Server det du vil han skal spise, etter en stund blir han sulten.

Premier han gjerne for å smake. Etter å ha smakt kanskje +/- 10 ganger vil han oppdage at det ikke er så ille like vel. Han vil venne seg til det.

 

[ScaryMama]

http://www.babycenter.com/0_how-to-handle-a-picky-eater_9199.bc?articleId=9199&showAll=true

[-mammsen-fikk tulle 060606]

Gutten min var nesten slik, han var litt motsatt for han åt for det meste reint kjøtt og ikkje noko anna. Innførte fisk og sa at det var kjøtt, er jo det, bare fiskekjøtt!!

 

Nå eter han poteter,fisk,kjøtt,gullerot,brokkoli og litt saus.

Hos han var det veldig viktig å bli like sterk som pappa, så når me skulle eta middag så hadde eg noko han lika feks fisk. Han fikk poteter og grønnsaker på tallerken. Ikkje overvelmans mykje og men litt. Også fikk han beskjed om at han blei sterk når han åt poteter. Etter ein bit så måtte eg kjenne, da tok han og klemte i fingeren min og eg sa "au nå har du blitt sterk", men du trenger ein til i den andre armen........ Og da åt han meire og meire, når han sa at han var mett så er det greit, etterkvørt så kan du forlange at han eter ein bit til før han går fra bordet osv.

 

Det har fungert veldig fint her. Sønnen min ville ikkje ha mat generelt fordi han har hatt eit problem med magen sida han blei født så han har hatt vondt i magen heilt fra starten av uten at han har skrike av det.

Har fått høre at ungar eter når dei blir sultene men eg trur faktisk at sønnen min ikkje har sult følelse, er først nå det siste året at han har sagt at han er sulten og spurt om mat, el at han vil ha meire. Svigers om har vert hardast ang at han eter når han blir sulten har starta å skjønne at det kanskje er noko i det eg seier.

 

Brokkoli fesk kan du kalle "tarzan trær", for han er jo sterk, el ein anna som han likar. Og du skal vel bli like sterk som han?? Ikkje spør om han skal bli like sterk som han men ta det for gitt at han skal det.

 

Lykke til, er ikkje lett når ungar ikkje vil ha mat.

 

 

[MTMT]

Neofobi:

Neofobi er frykt for mat. Dette er en naturlig del av utviklingen til et barn og starter gjerne i to års alderen. Rundt 8-10 års alderen avtar neofobien. Neofobi inntrer når barnet begynner å bli mer selvstendig. Alle nye smaker blir møtt med skepsis. Hvis man lar neofobi utvikle seg kan barnet bli kresent og selektivt. Foreldre må hjelpe barnet å takle neofobi.Undersøkelser viser at ved gjentatt eksponering av en matvare øker preferansen, med andre ord jo flere ganger man smaker på noe, jo mer spiser man av det. Å smake på maten er altså veldig viktig, om så en ørliten bit. det er bedre at barnet spytter ut biten enn at det ikke smaker i det hele tatt.

Saksregler bør ikke inneholde noen form for straff eller belønning. For eksempel: "spis opp gulerøttene ellers får du ikke se TV" eller "spis opp gulerøttene så får du dessert".

Tips for å takle neofobi og kresne barn:

1. Alle får likt. Legg opp samme mat på tallerkenen som til de andre ved bordet.

2. Unngå å blande sammen maten hvis dette er vanskelig. -Barn liker ofte å spise en ting av gangen.

3. Alle smaker på, men hver enkelt velger hvor mye som skal spises opp.

4. La hver og en i familien få sin favoritt til middag gjennom uken.

5. Ikke tilby alternativ mat som du vet barnet liker slik at det slipper å smake. Men ha alltid noe til middag som den "kresne" kan spise (potet/pasta og lignende)

 

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Masse bra råd her!

Men jeg ville komme med et, som høres litt ekkelt ut, men kan fungere. Ikke alle liker varm mat. Min x begynte ikke å spise middag før mamma'n slutta å varme den. Og da slukte han maten.

 

Litt tungvindt å gjøre det slik, men kjøl ned en tallerken til han, evt server gårdagens, rett fra kjøleskapet for å se. Det kan faktisk være verdt et forsøk.