Luft i magen etter fødsel..

[Anonym bruker]

Hei!

 

Dette er rett og slett et prompe innlegg.

 

Føler at jeg har mye mer luft i magen etter at jeg har født

 

(dvs stressa litt med det også når jeg var gravid:(

 

Noen som har noen gode råd?

 

er litt plagsomt....

 

kan det ha noe med sløvhet i forhold til bekken trening?

[Anonym bruker]

Hei!

 

 

jeg prøvde å kutte ut kål og ost.. tror det har funka litt

[Queen_of_the_road*2_gull]

Om du har vansker med å knipe igjen luften så er det nok fordi du har for slappe muskler i bekkenbunnen..

Men om det er bare at du har mye luft så kan det hjelpe å drikke masse vann, drikke biola, og spise fiber for å få tarmene i godlaget.. Jeg spiser litt youghurt med 2 spiseskjeer med linfrø oppi hver morgen, for jeg var plaget med at ting gikk litt treigt og avføringa ble litt vel hard og sjelden etter fødselen..