Trener dere?

[VirreVirre]

tenker å melde meg inn i et treningssenter, men det er bare 6 uker siden jeg fødte. er det ok da?

hvordan er det å trene når man ammer? ubehagelig? merker babyen forskjell?

[Knøttefrøken]

jeg trener. Har trent siden 5 uker etter fødsel (trener vekter på helsestudio). Har også gått raske gåturer så og si hver dag siden 1 uke etter fødsel. Har gått veldig greit for meg. Har en stram treningsbh så går det greit.

[Anonym bruker]

bare vær klar over at stram treningsbh blir brukt for å minske melkeproduksjonen..

jeg brukte vanlig ammebh, med god støtte, og masse ammeinnlegg.

[VirreVirre]

ok,men det er ikke ubehagelig å trene? tenker hvis man får brystspreng osv.. Hvordan er det med løping/hopping?

[Anonym bruker]

Jeg pumpa meg, evt amma rett før trening. Eller så venta jeg litt med den verste hoppinga/ løpinga i begynnelsen. Venta til melkeproduksjonen hadde gått seg til, hvis du skjønner. Dessuten hadde jeg en god ammebh. Som støttet opp.

 

Det er ikke noe poeng å begynne for hardt for tidlig. Stepmaskinen var min venn . Og litt styrkeapparat. Går jo veldig mye tur med vogna også, og det er jo trening i seg selv.

[Anonym bruker]

næi trener ikke.har rett å slett ikke tid:( men går turer da når vi triller å slikt.

prøvde meg på litt aerobick hjemme men all den hoppingen var ikke godt for brysta mine iallefall,fikk rett å slett kjempe vondt jeg.

[VirreVirre]

ok,grunnen til at jeg spør er om jeg skal benytte meg av et tilbud de har nå, eller om jeg skal vente et par måneder.

Føler jo at melka har stabilisert seg, men jeg er førstegangs så har egentlig ikke peiling.

Men spinning vil vel gå greit i forhold til brysta? Har ikke trent før så aner ikke helt hva jeg går til. Men gleder meg sånn til å begynne

[Anonym bruker]

Spinning vil gå helt fint :-). Jeg måtte vente litt med det selv.. Følte ikke for å sitte på det lille sykkelsetet bare uker etter at jeg opplevde en nesten total ruptur.. .