Grrrrr..........nå tar jeg meg selv i nakken!!!!!!

[Anonym bruker]

Nå er jenten min snart 7 mnd og jeg har bestemt meg for å virkelig gjøre noe med vekten min og fasongen min. Jeg har alltid vært opptatt med kropp og utseende, har ikke spiseforstyrrelse direkte, bortsett fra at jeg tidvis har utrolig dårlig samvittighet for å ha konsumert det ene og det andre. La på meg vel 15 kg og hadde 10 kg igjen 1 uke etter fødsel. Mye vann i kroppen også, men jeg vet ikke hvor mye jeg veier nå, men har en god pølse rundt mage og hofter som jeg ASKYR!!! Jeg går på trilletur med vovven og baby hver dag opptil 1 time. Og så spiser jeg knekkebrød til frokost, lunsj og kvelds og så spiser jeg middag, men det blir en del småspising innimellom av usunne greier. MEN JEG GÅR JO FOR POKKER IKKE NED I VEKT. Det føles hvertfall slik ut, for jeg har jo ikke vekt hjemme. Så nå skal jeg gjøre alt jeg kan for at det virkelig skal synes. Jeg ammer 4 ganger pr dag enda, jeg skal BARE spise knekkebrød og frukt og en vanlig porsjon middag og så skal jeg gå lange turer og ta mageøvelser. Skal til syden i mai og jeg har fortsatt litt tid igjen på meg til å komme inn i bikinien. Ufffff.......andre som har det slik? Tips? Jeg går jo konstant sulten synes jeg.

[Anonym bruker]

Du spiser ikke for lite, da? Jeg hadde en uke der jeg spiste sunt og lite, og den uken holdt vekten min seg konstant, mens andre uker der jeg har spiste mer så går jeg ned i vekt (men er fortsatt bare en mnd siden fødsel for meg). Vi trenger jo litt ekstra nå når vi ammer, og dessuten så har kroppen en tendens til å lagre fettet dersom den føler at den får for lite næring. Spis ofte og sunt, det er mitt tips!

 

Men jeg må innrømme at jeg har en tendens til å småspise selv, og med mye besøk etter fødsel så har det blitt en del kakespising. Det igjen har ført til at kroppen har blitt vandt til å få sukker og konstant krever mer... En vond sirkel det der. Men det skal heldigvis ikke mer til enn et par dager uten sukker før søtbehovet gir seg.

 

Lykke til med slankingen!

[Anonym bruker]

viss du er konstant sulten så er jo forbrenning oppe. da må du spise mer..

hva med en del banan i løpet av dagen? viss ikke du er så kin på det, så selger dei sunne kjekt på helsekostbutikker.. dei hjalp meg. i stedet for å små spise på alt muligt, så kjøpte eg dei, og gjerne litt druer..

 

vi skal til syden i juni. har 6 kg eg skal ned.. dei har sutte bom fast i 6 mnd nå.. å dei skal BORT.

 

hva med litt situps?

[Anonym bruker]

Ja jeg har tatt situps innimellom også, men glemmer de bevist og ubevist... MEN NÅ!!!

 

http://www.woman24.no/trim_og_fitness/article30999.ece?ecePage=4

 

Har valgt ut 4 øvelser som jeg skal gjøre hver morgen etter frokost. Så får vi se hvor motivert jeg er om kvelden til å ta de da

[Anonym bruker]

Har du en sånn gymmatte til babyen din? Jeg passer gjerne på å få klemt inn noen sit ups eller andre øvelser når jeg ligger der og holder lillegutt med selskap.