Trenger forslag til sunne desserter!

[semma]

Vi har dessert hver dag, men vil ha sunnere alternativer til is, sjokoladepudding og gelè. Har du noen gode tips/oppskrifter?

[Gjest]

-En fruktkompott, eventuelt med krem/vaniljesaus

-Smoothie

 

Eventuelt kutte litt på kos og kostnader og ha dessert kun en gang i uka. Det gjør at det blir mer kos med desserten =)

[<3 qleopatrice <3]

Fruktsalat - enkelt og godt! Og hvis du vil kan man strø hakka sjokoladebiter på toppen, det er godt det!!

[semma]

Nei, det går ikke ;o). Men vil gjerne ha forskjell på hverdagsdessert VS helge/fest-dessert. ;o)

[mamiladi]

Det er en del gode og relativt sunne (søtt blir det jo uansett) desserttips på www.matoppskrift.no sin side :-)

 

Et generelt tips til å få en dessert litt sunnere er å bruke ferske frukter til. Og da gjerne være litt på oppdagelsesferd etter frukter som familien ikke har smakt før. Ex. ha fruktspidd ved siden av isen.

 

Mmm.. Fikk lyst på dessert nå jeg :-D

[BitteLiten *har født*]

Som de sier her.. fruktsalat, hjemmelget jordbærgrøt(trenger ikke særlig med sukker til), diverse kompotter, hermetisk frukt i FRUKTSAFT, ikke i lake...., Man får is med liten sukker og fettprosent...) Men det aller sunneste er å kutte ut dessert i uken og bare ha på søndag... Da blir det ekstra deilig og koselig med dessert også)

[Mummimamma:-)]

Bær med vanilje-creme fraiche, oppskåret frukt, fullkornmuffins med blåbær...

[LilleStjerne]

Melonbiter med vanilje-youghurt! Kan bruke annen frukt også da, evt blande litt div.

[Han79]

Bruk vaniljekesam. Den er veldig god og har lav fettprosent.

[1 fjols i huset og ett på vei]

Bringebærdessert

 

Tilberedningstid: 10 minutter

 

Du trenger dette:

 

1 dl melk, ekstralett

200 gram Yoghurtis, Sans Dream Silky Vanilla

150 gram bringebær , frosne

1 stk banan

1 bit vannmelon

 

Slik gjør du det:

Kjør melk, bringebær, yoghurtis og banan i en foodprosessor til en jevn masse. Hell i coctailglass og pynt med en melonskive.

 

129kcal pr porsjon

 

Denne synes jeg er god...