Flere som skal ned i vekt før graviditet?

[*snartklar*]

Eller er det bare jeg som tenker på det? Tenkte å gå ned hvertfall 7 kilo til...(har tatt av 3..målet er 10)...Ønsker rett og slett å føle meg "bra" under graviditeten:) Høres kanskje litt forfengelig ut, men sånn er det bare Starter prøvingen i mai, så har fremdeles litt tid på meg;)

[Gjest]

Heisann! Du e ikke forfengelig vettu.E heilt enig me deg.hadde vert fint om eg og hadde klart det men istedet så gikk eg opp 3 kilo etter bryllupet og på bryllupsreisen så da d å bli gravid gikk fortere enn forventet så ble de kiloene der.Kipt! Men eg har store planer etterpå altså!!!!Hi hi vist det lar seg gjennomføre me 3 barn da! Synst du e kjempe flink eg så har klart å gå ned så mye på så kort tid.Skrik ut om du vil gå tur ein dag for eg e me på alt nå!!!! Hilsa mannen og go jentå!!!

[*snartklar*]

Hei lille venn:) Hadde DU planer om å slanka deg før du blei gravid??? Du så alltid har vært så slanke og fine? Jaja, kan ikkje sei nåke på det eg...det e ikkje det så andre syns om deg så gjelde, hvis du ikkje e enige sjøl! Skjønne du ka eg meine? Hehe...Hvis ein ikkje e fornøyd så e ein ikkje fornøyd...

 

Eg vil gjerna gå tur me deg eg vett du. Kan i kveld allerede, hvis det passe for deg:)

[Gjest]

Planen va liksom at denne gangen så skulle jeg ta godt vare på meg selv gjennom hele graviditeten og faktisk jobbe så lenge som mulig.Men så kom denne kvalmen da vettu og den har jo bare fortsatt og så kom bekkenløsningen(ikke så uforventet ettersom det satt igjen ca ett år etter forje fødsel).Men men tur har jeg godt av får vertfall vondt i bekkenet dersom en blir sittene stille uten bevegelse.Send en mld du når du er klar i kveld så kommer jeg vettu;)

[Håperpåønskebaby]

Jeg vil, jeg vil!

Vil bare legge om kostholdet så mye som mulig å komme ned så mye som mulig i vekt.. Har altfor mye å ta av, for å komme ned i "perfekt" vekt, må jeg nok ta av 30kg, noe som ikke er aktuelt å klare å få til, hverfall ikke på den aktuelle tiden det er snakk om.,.

[kungfupanda]

Jeg bør ta av 20-25 kilo før graviditet. Mannen vil vente ca 2 år til da, så har litt tid på meg.... men er et helvete! Ikke klart å gå ned mer enn et par kilo etter jul...

Men tror jeg vil bli lettere gravid og ha det bedre i graviditeten hvis jeg går ned, for jeg er veldig overvektig nå.

[*snartklar*]

Off, har du fått bekkenløsning og nå??? Så kjedelig da!!!

[*snartklar*]

Jeg begynte seriøst å slanke meg for tre uker siden, og har allerede tatt av 3 kilo:) Kjempeglad for det; det øker liksom motivasjonen en god del:) men enda er det langt igjen..målet mitt er jo egentlig 20 kilo, men orker ikke å sette det som mål med en gang...først tar jeg 10 kilo som mål, og så ser jeg hvordan det går...rekker aldri i livet å ta av 20 kilo frem til mai..!!!!

[*snartklar*]

Når skal du starte prøvingen da? det er litt mye å sette 30 kilo som mål på en gang..bedre å dele det opp, i for eksempel 5-10 kilo om gangen! Så mye som jeg har slitt for de tre kiloene jeg har tatt av nå så syter jeg med resten!!! Har de siste 3 ukene trent på treningssenter 2 ganger u iken, og gått minst 45 minutters turer4 dager i uken! Har prøvd å spise mindre snop, men har ikke gått inn for å kutte det helt ut. Hele forrige uke spiste jeg ikke snop fordi jeg ikke hade lyst på, men i dag kjenenr jeg suget er der :/

 

Men jeg har funnet ut at jeg skal la vekttapet gå over tid, og ikke tenke så mye på det. Jeg trener fordi det er kjekt, ikke fordi jeg skal bli slank!!!!

[kungfupanda]

Hva er rådene dine da? 3 kilo på 3 uker er helt perfekt!

[*snartklar*]

Regnet ikke med at det skulle gå SÅ flott da, hadde sett for meg 0,5 kilo i uken kanskje! Men det er jo ofte slik at i begynnelsen går det raskere, for så å dabbe litt av...så jeg regner ikke med at om 7 uker er de resterende 7 kiloene borte liksom!

 

Jeg trener to ganger i uken på treninssenter; tilsammen 2 1/2 time. Ellers går jeg tur minst 45 minutt ca 3-4 dager i uken med hunden min. Han er jo en grei motivasjonsfaktor da, for jeg er bare nødt til å komme meg ut med han, uansett vær.

 

Ellers prøver jeg å ikke spise noe særlig godteri i ukene, men hvis suget blir for sterkt unner jeg meg selvfølgelig noe. Jeg spiser ikke brød, men knekkebrød. Føler det metter mye lenger, og så liker jeg ikke brødmat noe særlig. Til frokost har jeg yougurt eller frukt/grønnsaker...eller begge deler. Pleier ikke å ha den helt store matlysten om morgenen. Frukt/grønnsaker har jeg også som mellommåltid. Til lunsj pleier jeg å ha ca 3 knekkebrød og en frukt, evt. salat fra salatbaren på skolen. Til middag spiser jeg vanlig mat, sånn som pizza, taco, kylling, kjøttkaker osv osv...gidder ikke å telle verken kalorier eller karbohydrater. Til kvelds spiser jeg et lett måltid, og det er viktig å ikke spise for sent på kvelden...helst ikke etter 20.00-21.00

 

Så egentlig har jeg ikke noe opplegg da...jeg spiser det jeg vil, og trener fordi det er gøy. Går sammen med en venninne, og da er det mye kjekkere:) Timene vi går på er både utholdenhet og styrke. Først ca30 minutter med aerobic, deretter styrketrening både med oguten vekter:)

[☆lillastjerne☆]

Jeg håper jeg kan gå ned 10 kg, iallefall 5 før sommeren!!! De har alle kommet på siden , november:( Måtte av forskjellige grunner kutte ned treningen, og jegsom er såååå glad i mat og godter:/

 

Mne nå har jeg startet , har samme tankene som deg!! For jeg skal jo leve og ha det bra samtidig, og hvis ikke jeg får "kose" meg av og til, blir jeg kjempesur:D

 

Så håper jeg vi starter med prøvingen til sommeren (hvis samboer er med da!!!) vil også føle meg bra når jeg blir gravid og ha et bedre utgangspunkt når jeg er ferdig-gravid og skal ned igjen!!

[Marie*23]

Jo, har planer om det jeg også. Akkurat samme grunner som deg *siv*! Vil føle meg fin og bra! Er veldig redd for å føle meg som ei svær ku eller no sånt. :S Klarte å gå ned 14kg i fjor. Så jeg vet at jeg klarer det hvis jeg vil. Har gått opp 2 kg siden da, så jeg veier nå rundt 67kg.. er jo ikke direkte overvektig, men vil ned noen kilo til. Har allerede begynt. Men sp.målet er om jeg klarer det.

[Snooopi]

Har gått ned 10 kg siden nyttår! Er kjempesolt og det er heller ikke vanskelig! Jeg spiser ikke karbohydrater til middag, til lunsj får jeg masse salat med 10 pastaksruer og skinke og havregryn med litt rosiner til frokost. Spiser mye appelsiner og.

 

Jeg skal ned mere og det er så herlig at kiloene fortsetter og rasle av meg! Nå skal jeg bare bli gravid, for der sliter vi...

[*snartklar*]

10 kilo siden nyttår er jo knallbra:) All ære til deg:) Og til deg "marie20, snart klar" du har også vært kjempeflink:)

Hvordan greier dere det? noen spesielle dietter, eller bare sunne levevaner? Hehe

 

Jeg har fått litt mer viljestyrke de siste mnd...håper det fortsetter slik. Ønsker sterkt å komme oppi bunaden i år...har ikke brukt den på flere år:/ Dessuten vil jeg føle meg vel....ikke kjekt når 90 % av klærne i skapet er for små!!!!!!!!!!!!!!