Kanskaje lite smart å trene når man er syk?

[Gjest]

Blir sikkert bare værre..? uff nei tror ikke jeg orker

[1881]

Det er aldri lurt og trene når man er syk, da jobber kroppen med og bli frisk, og visst du trener så kan du risikere enda lengre tids sykdom.

Bli bra igjen først!

[Gjest]

Ja..uff :// hater å være syyk

[♥Cherrypie♥]

hehe,nei ikke tren om du er syk,selvom du bare er LITT syk fordi om du får opp pulsen så er du garantert syk dagen etterpå, å da tar d ofte lengre tid før du kommer deg på trening igjen enn om du bare tar d med ro til du er bedre:) god bedring da!

[2søtesmåh]

Så lenge jeg ikke har feber og matlysten er normal, så trener jeg. Må legge til at jeg aldri trener superhardt da. Bruker ergometersykkel og elipsemaskin. Trener 50 min hver gang. om jeg er litt småforkjøla så trener jeg like lenge, men presser meg mye mindre enn vankig. Ved begynnende forkjølelser ha dette faktisk hjulpet meg, Jeg har kledd meg ekstra godt for å svette ekstra mye og trent så rolig som mulig. Viktig å dusje med en gang og føn håret.

 

Er matlyst redusret eller/og du har antydning til feber vil jeg ikke anbefale å trene......