Noen som har råd til trening for gravide i Oslo?

[*bombobadilla*m*BABY<3+spire]

Kiloene sniker seg veldig raskt på og jeg tenker at det hadde vært sunt for både mor og barn å komme i litt bedre form. Er i 2. trimester og ganske så utrent... Noen gode råd?

[Gjest]

Hvis du er SATS-medlem (eller kunne tenke deg å bli det), er det jo veldig greit å slenge seg på SATS gravid-timene, så får man tilpasset trening. Ellers så er det jo mye man kan gjøre på egenhånd nå når det er begynner å bli lysere og varmere, gå raske turer, sykle, trene med håndvekter hjemme (krever litt selvdisiplin, da ;-)).

Samt GravidYoga, kanskje ikke så mye "trening", men fantastisk deilig! Lykke til.

[wennis]

Jeg tror de fortsatt tar inn frivillige på det treningsprosjektet som kjøres på idrettshøyskolen.

Det er 50% sjanse for å komme med i treningsgruppa der.

Står om det på forsida på bim - hvem du skal kontakte etc.

 

Jeg har vært med fram til nå, og det er kjempegøy! (og gratis:-)

Du kan trene 2-3 ganger i uka sammen med andre gravide.

 

Jeg har gitt meg nå siden jeg har termin på fredag:-) men har hatt kjempeutbytte av treninga der - akkurat passe hardt, og god blanding av kondis og styrke + masse trening for bekkenmuskulaturen!