Noen som har gode slanke tips og dele med meg ?

[Jentemamma-03&Guttemamma-07]

Skal prøve og gå ned litt i vekt. Og lurer på om det er noen som har oppskrift UTEN pulver,grete rodhe etc og dele med meg :-) ?

[Karine *på tjukka!! ;)]

trening, trening og atter trening....

 

Det er beinhardt, men samtidig eneklt

[Lektor Doppler med tillegg]

www.vektklubben.no

 

Før logg over hvor mye du spiser, ligg på ca 1500 kcal om dag. Trim en time tre ganger i uka. Logg er viktig, fordi vi damer har en tendens til å nedvurdere hva vi faktisk dytter inn.

 

Slanking er lett. Du må bare forbrenne mer enn hva du spiser. Det er mange veier til målet, men ingen av dem er "enkle" Det krever innsats, motivasjon og viljestyrke.

[Gjest]

Ketolyse!! Det funka på meg ) Men forutsetter at du skal ned 10 kg eller mer.