Vondt i hoftene (38. uke)

[Anonym bruker]

Hvorfor har jeg så j..... vondt i hoftene?? Hva kommer det av? Hadde det litt i forrige sv.aksp også, men nå på slutten i dette har det virkelig tatt av.

 

Ekstremt vondt om natten, får jo ikke ligget på hverken den ene eller den andre siden om natten, og heller ikke på magen. Holder på å bli gal jeg...

 

Noen andre som har det sånn eller har noen gode råd?

[Anonym bruker]

Mente at jeg ikke får ligget på ryggen heller... Blir så uvel!

[Gjest]

Aner ikke hvorfor, men kanskje det kan hjelpe hvis du støtter opp med puter under og rundt?

[Myrsnipa-med1blå&2rosa]

Bekkenløsning? Jeg har det likedan og er blitt diagnosert med bekkenløsning.

Jeg må bare snu meg mye på nettene! Blir lite søvn men må bare gjøre det... Og i dag gikk jeg ut i permisjon, så da er det jo bare å sove litt uteover dagen også.

[Anonym bruker]

Takk for svar. Tror ikke det er bekkenløsning, sitter liksom helt ytterst i hofta. Eller gjør det det hos deg også. Knekker noe voldsomt inni bekkenet mitt når jeg snur meg el reiser meg opp, men det gjør ikke vondt inni der liksom...

 

Heldiggris som kan sove da- jeg har en aktiv straks-2-åring!

[Anonym bruker]

Jeg har også vondt i hoftene og nedover yttersiden på lårene. Var og tok massasje i går og massøren kunne fortelle meg at siden magen tar så stor plass på forsiden så fungerer ikke hofteleddsbøyerene helt som de skal. Derfor kompenserer man med andre muskler i stedet, som f.eks. musklene på siden (derav den lett vaggende stilen noen får....). Når man i tillegg sover kun på disse musklene (som jeg gjør siden jeg ikke kan sove på ryggen) er det lett at de blir stive og vonde.

[Turbomamma<3<3<3]

Jeg har fått tips fra min venninne som er fysioterapeut at man bør ligge med en pute mellom bena, for jeg fikk også helt sinnsykt vondt i hoftene og bekkenet etter å ha ligget fra side til side hele tiden..Det har hjulpet masse!!