Drikker dere 1,2 l melk som anbefalt?

[Anonym bruker]

Har lest flere steder i ernæringsråd for ammede at man bør ha et daglig inntak på 1,2 l melk... jeg må innrømme at jeg ikke er i nærheten en gang. Fler?

[Gjest]

Drikker aldri melk i det hele tatt jeg, men bruker jo litt melk i matlagingen og spiser hvitost da.

[mammasgo`jente]

Jeg drikker ikke melk... ups! Har ikke hørt dette rådet. Det var da voldsomt til melk da må jeg si. Tror ikke jeg hadde hatt sjanse til å få i meg så mye melk om jeg hadde likt melk. Men jeg spiser en del ost og et par yoghurter for dagen så det får holde!

[Yrha]

Det var helt sinnsykt mye melk!! Vi er jo en melkedrikkende nasjon, i f.eks England drikker voksne så og si aldri et helt glass melk (ihvertfall ikke hver dag!). Og jeg kan ikke se for meg at ammende mødre i England plutselig begynner å drikke over en liter melk når de får baby.

Ikke jeg heller, for den saks skyld!! Drikker kanskje 3 dl pr dag, og spiser hvitost hver dag.

[mams-til-tre]

Det har jeg aldri hørt før... Jeg drikker kanskje en halv liter til dagen. Orker ikke mer enn det,

[*novemberbebbis*]

Oj, det var mye! Liker ikke melk jeg, bare med sjokoladepulver oppi;) Men det blir ikke det ofte heller gitt..Kanksje 3 glass i mnd - huff jeg bør skjærpe meg!

 

Samboeren min derimot, han drikker så mye melk at han kunne sikkert amma alle barn i hele Oslo han da.

[Anonym bruker]

Det var 'bra' da... bare las det - og ser at jeg ikke er i nærheten i alle fall. Vil jo ikke at vesla skal mangle noe;)

 

[Anonym bruker]

hvor har du sett den anbefalingen..

 

høres jo sinnsykt ut.. drikker ikke så mye i uka engang.. men spiser mye ost og melkeprodukter..

[Gjest]

Så mye? Usj, hadde jeg aldri klart. Drikker kun sjokolade/jordbærmelk kanskje tre ganger i året, kakao et par ganger i måneden også hvitost i ny og ne. Men får i meg en del biola og youghurt, så behovet blit vel dekka allikevel

[Anonym bruker]

Anbefalt inntak av kalsium i ammeperioden (1200 mg per dag) kan vanskelig dekkes uten melk og melkeprodukter som ost og yoghurt. Du dekker det daglige kalsiumbehovet ditt ved å innta 12 dl melk (inkludert melk i matlaging), eventuelt 6 dl melk og seks skiver gul ost. Bruk gjerne yoghurt og syrnede melkeprodukter. Disse inneholder bakterier som er gunstige for tarmfloraen. Hvis du ikke bruker melkeprodukter, kan kalsiumtilskudd anbefales.

 

http://www.babyverden.no/templates/Article____4397.aspx

 

[Anonym bruker]

Drikker ikke melk i det hele tatt.

[fox`y]

drikker ikke melk jeg,får ondt i magen da.

[@nemone]

Jeg drikker ikke melk i det hele tatt (får vondt i magen som en over her også), men spiser masse ost, yoghurt, rømme osv. Så jeg får nok i meg dosa mi og vel så det tenker jeg.

[Amanda-]

jeg drikker sikkert 2 liter for dagen.. men det er fordi jeg er veldig glad i melk... ikke fordi det er anbefalt.. for helt ærlig det har jeg ikke hørt før...

[Anonym bruker]

NEI!!! hjelpe meg- da hadde jeg trillet rundt omkring, hvis jeg skulle ta inn så masse kalorier ekstra per dag(uansett om det er skummet)

 

da tar jeg heller kalktabletter med d vitamin For det er KJEMPEVIKTIG å få i oss kalsium for å forebygge beinskjørhet!

 

 

[Anonym bruker]

Kunne drukket 10 liter melk om dagen, for jeg elsker melk, men må begrense meg. Er, som noen sa, ekstra kalorier i melk. Men drikker et glass eller to om dagen, yoghurt og en skive med hvitost, omtrent samme gjelder for ungene.