Vonde knær - noen råd?

[Anonym bruker]

Har lagt på meg ganske mange kilo i løpet av mitt første svangerskap og veier nå 15 kg mer enn jeg noen gang har veid. Har 5 uker igjen til termin, og har begynt å få veldig vondt i høyre kne.

 

Har i tillegg bekkenløsning.

 

Trenger sårt noen råd om hva jeg kan gjøre for å lindre smerten.

[lille sprelle]

har hatt vonde knær siden jeg var 14....

Min erfaring er at varme hjelper. En tur i badekaret og ev bruk stil-longs eller sånne varme ullgreier ti å ha rundt knærne.