Et lite spm ang spising/kosthold

[Tante Sofie #]

Har jo hørt så mye om at det er bra å ligge unna karbohydrater om en slnaker seg, samtidig som en ikke må ligge unna for lenge pga hjernen trenger føde.

 

Så tenker jeg, at om jeg f.eks spiser egg til frokost eller kvelds så dropper jeg skiva-det blir vel bra, eller er det slik at en må droppe det helt for at det skal ha en effekt?

[♥Tuppa, Noah ;( Lillebror ♥]

Det handler ikke om droppe d ene eller d andre.. Det handler om å balansere det, å ikke spise overflod av noe å ingenting av d andre...

[Stor_smil]

Om du tenker i forhold til ketolyse, så er det begrensinger i forhold til antall gram med karbohydrater per dag. (15??). Det finnes karbohydrater i grønnsaker og frukt også.. ketolyse forbyr frukt! Så om du heller vil redusere forbruken av karbohydrater i forbindelse med slankekur, så ville jeg heller forsøkt å kutte ut karbohydrater i form av poteter/pasta/ris til middag, og heller spise grønnsaker. Pass også på å drikke rikelig med vann, og spise jevnt gjennom hele dagen slik at du ikek går på tomgang og fettforbrenningen synker.

 

Svarte jeg på spm?? ;-)

[Tante Sofie #]

Ja, dette var bra svar, lærer stadig noe nytt her inne!

 

Har ikke tenkt å gå i gang med noen ketolyse-kur. Men skal prøve å få til ett bra kosthold, både for meg og min familie. Og så skal jeg gifte meg i sommer, så da må noen kilo av.

 

Men jeg tenker litt som dere sier, det gjelder å balansere det,

Det gjelder å forbruke mer enn en tar inn, det vet jeg, rart at det skal være så innmari vanskelig for det om, hehe

 

Takk for svar!

[Stor_smil]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1038

 

Svært god link.. du finner forøvrig mye interessant lesestoff om slanking og kosthold inne på denne siden : www.iform.no

[Tante Sofie #]

Takker, skal inn og se:-)