Trenger hjelp!!!!

[Gjest lillehi]

Skal slutte å røyke! Må bare klare å kvitte meg med den grusomme uvanen!!

 

Noen som har noen gode råd om hvordan jeg skal klare det? Og hvordan unngå å gå opp i vekt? Sliter nok med vekten som det er og er på slankekur nå.

 

Uff.....ser ikke fram til tiden fremover ;(

[Koseklompen]

Jeg trappet ned..

 

Jeg røykte vanligvis Malboro..gjerne opp mot 18 om dagen i perioder..

Så gikk jeg til Malboro Light.. gbrukte den en periode...

Så den med sølv på..(enda mildere) i en periode...UTEN å gå ned på antall røyk..

Så gikk jeg på et merke som gubben kaller "fjell-luft", det fordi den er så mild at den knapt smakes.. Gikk på den en periode også UTEN å gå ned på antall røyk...

Dette gikk ganske greit da kroppen min begynnte å bli vann med svakere og svakere røyk..

SÅ kjøpte jeg sånn filter til å ha utenpå "fjell-luften" og hadde det en periode...

 

Etterhvert var det bare uvanen med å ta noe te munnen som måtte kvittes med.. og da tok jeg perioder med mindre og mindre røyk...

Etterhevrt hadde jeg bare 3 røyk om dagen..

 

På slutten så sluttet jeg fortere enn planlagt, men det fordi jeg da oppdaget at jeg var gravid..

 

Jeg har ikke røyket på 2 år og 8mnd.