søvnproblem:(

[Anonym bruker]

heisann jeg får ikke sove om natta er det noen som har noen tips? sånn at jeg kanskje kan få en god natt søvn...

[grolla]

Men hvorfor det? Vondter? Bare våken?

 

[Mammaen til Turid]

sliter med det samme selv..

enten er det leggkramper eller så er det tett nese, eller så er det magen som er i veien, eller så må jeg tisse.. hehe..

eller at jeg ligger å tenker på pusekatten som er ute i regnet alene (sånne helt idiotiske tanker som pleier å komme når en sliter med å finne roen..)

har våkna nå hver natt de siste ukene.. men får visst nok søvn..

 

men før jeg legger meg til å sove hører jeg litt på lydbok for å finne roen, flytte tankene vekk.. et godt utlufta soverom og nylufta dyne hjelper også på..

[grolla]

Viktigst av alt; frisk luft en time eller mer i løpet av dagen! Gå en tur, bli litt sliten!

 

Legg deg litt senere enn vanlig, når du er stup trøtt, da sover du kanskje bedre noen timer.

 

Uansett vanskelig å sove godt nå på slutten, men jeg merker i hvert fall veldig forskjell på om jeg har vært ute eller ikke!

[Anonym bruker]

Jeg får ikke heller sove om nettene,så er helt i koma om dagene... Jeg sliter m bekkenløsning,og uansett hvordan jeg ligger så gjør d vond + at jeg gruer meg noe helt vannvittig til å føde... Jeg fikk noen sovetabletter på føden,er vel egentlig allergitabletter,men di virka di 2 første netten e tok di,men ikke mer,kan være e var helt utmatta også da,at e måtte få noe søvn....